冬季美容养颜经解决问题肌
随着冬季的到来,寒冷、干燥也接踵而至。此时,女性娇弱的肌肤要想健康、平安地度过冬天,可是一件很有难度的事情。但是不管难度有多大,你还是有办法让美丽容颜在寒冷冬天依旧绽放的。
冬季应该是女性朋友最不喜欢的季节,因为,冬季不仅有凛冽的寒风以及冰冷的空气,还有干涩、粗糙、过敏等一系列肌肤问题。在冬天之所以会有这么多肌肤问题,主要是因为冬季肌肤需要的呵护更全面,需要的营养也更丰富。
①蒸汽熏脸
用蒸气熏脸不仅能为肌肤补充水分,还能清洁肌肤中的油垢。在用蒸汽熏脸的时候,把洗脸盆盛满开水,用毛巾遮住盆的四周,留空熏脸,每次约10分钟即可。
②保证营养均衡
想要拥有好的肌肤,就要保证营养的摄入。在冬天要多吃一些鱼、肉、蛋、奶来为身体补充必要的营养。此外,还要多吃蔬菜水果,这样就能让营养既丰富又均衡。
③使用油性护肤品
原本为油性肤质的人,因冬季皮脂分泌减少,同样可选用油性护肤品。油性护肤品可防止水分过多地蒸发,维护肌肤的湿润,使皮肤呈现丰盈润泽美。
在寒冷的冬季让脆弱的肌肤依然亮丽,就要通过饮食多为身体以及肌肤补充冬季所需的营养。接下来就为你介绍怎样才能更好地在冬季进补。
④补充黑色食物
中医里五色五行的理论指出,黑色食物有补肾的功效,而靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现。因此,人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。
⑤补充维生素
冬季补充维生素,可以多吃萝卜、胡萝卜、辣椒、土豆、菠菜以及柑橘、苹果、香蕉等蔬菜和水果。此外,还可以增加动物肝脏、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等的摄入。
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