好的习惯让你告别,黄脸婆
1、轻柔按摩
每天一两次轻柔按摩是肤色改善的捷径。按摩可令毛细血管和淋巴管吸收养分,排出废物。定时给皮肤做运动,还能提高皮肤温度,加速血液循环,为皮肤输送足够的氧,让皮肤充满红润的光泽。
在使用化妆水后,两手对搓1分钟,感到手掌发热后,用双手的中指和无名指自下而上按摩双颊、耳朵、额头,约3~5分钟为宜。
2、多吃红黄色蔬菜
红黄色蔬菜如西红柿、黄色辣椒、南瓜等,有助于改善晦暗的肤色。
3、做个睡美人
睡眠能影响人体的整个生理平衡,包括皮肤的美丽。睡眠好.皮肤得到正常休息,微血管通畅,皮肤就光洁润滑。睡眠时释放出的生长激素还会让皮肤细胞复制得更快.令脸色变得红润。
4、调整生活习恨
生活中可增加一些能改善肤色的内容,如在下午或傍晚进行30分钟的有氧运动,睡前做一些诸如散步、瑜伽类的轻柔活动。另外,舒缓的音乐、淡淡的香味。都能带来愉悦的心情,让气色红润。
5、有氧运动
经常参加运动,如瑜伽、有氧操、慢跑、步行,可舒解压力、防止血管收缩,让皮肤健康红润。
6、释放压力
多与朋友和家人交流。释放压力,分享感受,能让心情愉悦起来。
7、拒绝吸烟
长期吸烟不仅会破坏体内的微循环,还会导致皮肤粗糙、失去弹性,肤色黯淡枯黄。
8、每天一个热水澡
每天提前10分钟起床,洗5分钟的热水浴,加速身体的新陈代谢和血液循环。脸颊会迅速红润起来。
-
激光祛斑的危害有多大,如何做好术后护理
斑的种类有很多种,比较常见的是晒斑、黄褐斑、妊娠斑等,他们看起来差不多,但实质上却不一样,产生的原因也不同,现在很多祛斑产品效果都不是很明显,最有效的方式是激光祛斑,但它会对皮肤有多大危害呢?下面有关激光祛斑的详细介绍,以及术后如何护理。激光祛斑原理激光祛...
-
吃避孕药能祛痘吗
口服避孕药是人工合成的雌激素或孕激素类药物,口服后可以通过抑制黄体生成素的水平而减少雄性激素的分泌,并且能阻止雄性激素与其受体结合,还能抑制睾酮转化为作用更强的形式双氢睾酮,所以口服避孕药能减少皮脂分泌,从而抑制痘痘。但是,根据各人体质的不同,过多地服用...
-
不卸妆睡觉的危害,是时候让你知道了
你的毛孔会生气你要知道,你的底妆是会完全堵塞住你的毛孔的,白天底妆会让你的毛孔隐形,看起来完美无瑕,但是晚上带着底妆睡觉,底妆就会堵塞住你的毛孔,甚至还会让你的毛孔扩大,从而让所有的脏污都落入你的毛孔中,所以睡前卸妆清洁十分重要,否则毛孔生气的结果,就是几年后...
-
祛痘美容方法都有哪些,深扒敏感肌肤护理有效小技巧
秋冬这个干燥季节,小伙伴们最烦恼的皮肤问题是什么呢?近日,好多小可爱估计都饱受痘痘之苦,表示被痘痘困扰很久了,然而痘痘几乎更猖狂。这是怎么回事?有痘痘真的治不好了吗?到底是什么原因反复长痘?祛痘方法什么最好?祛痘美容方法都有哪些?接下来,大家就和小编一起来...