登山的目的,减肥是其中之一!
什么是登山呢?登山(mountaineering):是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。
登山设备要适应登山运动的环境条件,在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效,并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。一起来了解一下登山的目的!
锻炼身体只是其中的一大原因,登山还有别样的意义:“登山本身并不是最终的目的,重要的是在于登山过程中挑战自我和完善自我这样一种修炼。通过登山等户外运动,我们不仅可以锻炼强健的体魄,还可以培养勇敢顽强的意志,集体主义的团队精神,周密细致的组织策划能力,吃苦耐劳的勤俭作风,真诚纯朴的人际关系,勇于探索的创新意识,环境保护的公共道德,健康平和的心理状态,积极向上的精神面貌等等。登山作为一项户外运动形式,虽然所能包含的内涵实在是太多了,但却往往不太为圈外的人们所理解。”这也许就是一批精英人才尤其钟爱登山这项运动的原因。
以上便是登山的目的,强健体魄啊,减肥啊,挑战自我啊,等等都是它的目的,所以我们应该经常去登登山,让自己更自信!
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