外用药物减肥方法有哪些
泡浴的时候,可以在浴缸中加入各种具药效的材料,在享受不同变化的同时,也给泡浴增加许多乐趣。泡半身浴的时候,可以在浴缸中加入各种具药效的材料,享受不同的变化,也给泡浴增加许多乐趣。
生姜
把一块姜磨成泥或切成细丝,放进浴缸里,装在小布袋里也OK,生姜用泡的也有暖和身体的效果,泡完澡后再冲一下,不过,肌肤会过敏发痒的人请避免使用生姜。
玫瑰花
放几朵玫瑰在热水里,有舒缓情绪的效果。想享受一下浪漫的气氛就来上几朵吧,情绪好也是提升阳气的大法哦!
橘子、柠檬
橘子皮要用干燥后的,也就是我们说的陈皮,柠檬则切片直接放进浴缸。柠檬可以美肌,橘子有暖和身体的效果。
紫苏汤
紫苏气味芬芳,散寒补阳的效果很好,有助于改善手脚冰冷和妇科病。
艾草汤
艾草汤尤其值得推荐,有理气血、逐寒湿、温经等作用,特别能提高人体的免疫能力和阳气,对皮肤病也有很好的疗愈效果。
红酒
含有单宁酸及葡萄多酚,能够活血抗氧化、促进血液循环。红酒浴更能在温水的作用下,通过汗腺和皮脂腺的分泌,使阻塞毛孔的污垢和油脂被清除,让身体和肌肤都迅速提高温度,高温活化的肌肤能恢复弹性而呈现淡粉红色。因此,红酒浴的活血暖肌功效非常明显,特别适合寒冬保养。
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赤小豆和红豆的区别,形状口感都不同!
我们知道红豆主要是夏天人们喜欢煮来喝的一种饮品,象红豆沙,红豆冰棒等,而赤小豆又叫做赤豆、饭豆、蛋白豆,外形和红豆非常相似,赤小豆主要用于中药材,经常和红豆混合使用,所以很多人都分不清楚赤小豆和红豆的区别。赤小豆的功效与作用非常多,不仅可以利水消肿,还有解毒...
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专业教练传授减肥小妙招
1、在水中快走美国运动心理学专家玛丽。桑德斯给这种运动起了一个有趣的名字,叫做“在泥泞中冲浪”。这个方法听起来很容易做到,但尝试之后就会发现,要完成这项运动,付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法,因为人体在水中受到的阻力是在空气中时的12-15倍。因此,在做...
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跳绳减肥法,消耗身体内多余的脂肪!
女士们在减肥的过程中经常会用到哪些方法呢?跑步,健身操,吃减肥食物,还是做瑜珈运动,这些当然都能帮我们减肥,下面小编再来给大家介绍一种简单的减肥方法,小学生都会的哦-----跳绳减肥法,跳绳会不会,如果不会的话,从现在学也不迟!跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳1...
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不爱运动那就每天吃草莓减肥吧,吃草莓美容又瘦身
瘦身论坛推崇备至的一个月运动减肥计划表动作一:青蛙蹲两脚分开与肩同宽,将膝盖弯曲做半蹲姿势,上半身向前倾,双手虚握成拳,手肘弯曲放在膝盖上。大腿部分用力伸直,但是要一直保持上身向前倾的状态,手臂伸直,手放在膝盖上。此动作主要锻炼腿部,重复15-20次为一组,做2-3组...