三款水果沙拉减肥方法
现如今的生活水平提高了,女性自然会追求完美的身材,可是如何拥有完美的身材呢?这是很多女性需要知道的,所以帮瘦网小编为大家介绍水果沙拉减肥方法,希望可以帮助大家进行减肥哦!
减肥水果沙拉一:草莓鲜果沙拉
材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。
做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。
功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
减肥水果沙拉二:蜜桃西柚沙拉
材料:西柚半个,梨、桃各一个,沙拉酱,蜂蜜适量。
做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,将三者切块,倒入沙拉酱搅匀,最后加入蜂蜜。
功效:桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火,润肠通便。
减肥水果沙拉三:甜橙苹果沙拉
材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。
制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。
特点:排毒效果佳。
知道如何使用水果沙拉减肥方法减肥,这是我们希望爱美的女性明白的,不明白这些减肥方法怎么可以呢?
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