嚼口香糖的好处与坏处
嚼口香糖的好处
1.应选择饭后和零食后咀嚼口香糖。
2.有胃病不宜。
3.感染溃疡者、患牙龈炎、口腔疱疹者,忌吃。
4.忌长期、过量嚼口香糖,每日不超过五片。
5.不小心吞入口香糖也不会有危险,能排出体外。
6.可防蛀牙,不能防小儿龋齿。
7.如粘在其他物品上,冰敷数分钟,便能易取下。
嚼口香糖的危害
茶余饭后嚼块口香糖,不但有助于增加唾液分泌、清新口气、促进消化,还能缓解压力、增强记忆力。但很多人喜欢一块口香糖嚼个不停,有时甚至长达一小时,这可不是什么好习惯。
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀。专家说,咀嚼口香糖的时间不要超过15 分钟,有胃病的人更不宜长时间咀嚼。因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,可能会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状。而使用含汞材料补过牙的人,最好也不要长时间嚼。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
美国《育儿》杂志曾指出,处于发育期的孩子不要长时间咀嚼口香糖,否则咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜间磨牙的习惯。此外,还会使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,导致“国字脸”,影响面部美观。
选择口香糖时,应尽量选木糖醇含量较高的,其防龋效果较好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50% 以上的口香糖,能使龋齿的发病率减少85% 。另外,吃了含糖食物后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。
-
女生牙疼怎么止疼最快,这五个止疼快速缓解的方法
据说人的牙齿比石头还硬,有人做过实验,用石头砸人的牙齿,不打碎。在日常生活中牙齿处于非常健康的状态,所以很多人经常忽视自己的牙齿健康问题。经常喜欢吃各种甜食,平时不注意刷牙的好习惯,所以有的人会经常牙疼。都说牙疼不是病,疼得要命。我相信很多人每次牙疼都想...
-
皮肤缺水是什么意思,脸部的反应在提醒你该补水啦!
人体每天需要摄入足够的水分,才有利于机理的健康运作,同样,皮肤也需要充足的水分才能更加饱满有活力。总是感觉皮肤很紧绷,是缺水了吗?一、什么是皮肤缺水?我们身体的皮肤本身就具备一套完整的保湿系统,这个系统可以让我们维持皮肤正常的含水量。但如果让我们在日常...
-
据悉唐山市全国文明城市资格被停止,中国城市报这样说
据中国城市报此前的介绍,全国文明城市,简称为文明城市,是指在全面建设小康社会中市民的整体素质和文明程度较高的城市。全国文明城市称号是反映城市整体文明水平的最高荣誉称号。全国文明城市是全国所有城市品牌中含金量最高、创建难度最大的一个,是反映城市整体文...
-
脂肪肝病人吃什么水果好,哪些水果适合脂肪肝病人吃
饮食是治疗脂肪肝最重要的环节之一,很多患者在得知病情后,很多东西都不敢食用了,甚至是水果也怕吃了。其实水果对于脂肪肝患者来说,是可以食用的,患者应多吃一些含糖量较低的水果,如苹果、鸭梨、葡萄等等。脂肪肝病人吃什么水果好?1、苹果对于脂肪肝患者来说,苹果是首...