天热常拉肚子,腹泻7个小贴士
炎炎夏日,来一碗清凉的剉冰,顿时暑气全消。怕热的小陈日前和同事聚餐后,立刻冲到冰店吃了一大碗剉冰,没想到夜里突然肚子不舒服,整晚腹痛如绞、拚命跑厕所,隔天拉到整个虚脱,只好请假在家休息。医师告诉他,应该是食物不清洁引起,要他多休息几天,而且要忌口,暂时只能吃白稀饭、白馒头,过几天肠胃好了再正常饮食。
医师表示,食物若保存不好容易变质,民众吃下肚就可能拉肚子,近期高温潮湿,肠胃科患者约增加一成,但腹泻不一定是吃坏肚子,有些可能隐藏其他疾病,民众身体不适要就医治疗。
腹泻是一种很常见的肠胃道症状,只要一天解便超过三次,且大便是稀糊状或水状,就是腹泻。腹泻的原因有很多,现在天气炎热,民众腹泻大多会联想到“吃坏肚子”;因为天热食物不耐储存,容易孳生大肠桿菌,因此夏天腹泻,很多是因为食物中毒,发生细菌性或感染性肠胃炎。
若是冬天腹泻,比较可能是病毒感染引起,包括轮状病毒、诺罗病毒、腺病毒等,都是常见引起肠胃炎的病毒,又称为肠胃型感冒。
要预防腹泻,日常饮食要留意食物须煮熟,且食物要存放冰箱保鲜避免滋生细菌,且平时应该勤洗手预防。肠胃炎腹泻,治疗上没有特效药,多以保守的支持性疗法为主,要禁食、避免吃油腻食物让肠胃休息,加上适当水分补充,过几天就会慢慢痊癒。
腹泻超过2周 赶紧就医
一天解便超过3次,大便呈现稀糊、水状,就是腹泻。
腹泻小贴士:
1、食物应放冰箱保存。
2、避免用手接触食物。
3、东西应煮熟再吃。
4、出现拉肚子饮食要淆淡,以白粥、白麵包为主,让肠胃休息。
5、适度补充水分避免脱水。
6、若拉肚子超过两周,应该尽速就发。
但有时腹泻不仅是吃坏肚子,有些急性腹泻是因为感染霍乱、伤寒、痢疾、寄生虫等传染病;虽然现在这些疾病相对比较少,若不慎感染,严重者可能致命,若解便过程发现有黏液、脓或带血丝、有血便等症状,应尽速就医。
若腹泻超过两周,甚至长达一个月以上,就要小心可能不是吃坏肚子或病毒型感冒,而要怀疑是不是肠道出了问题,才出现慢性腹泻;有患者胆胰管出问题,也会引起腹泻。
他曾遇到胰脏癌病人,因胰管阻塞无法分泌富含消化酵素的胰液帮助油脂消化,造成粪便上浮了一层油出现脂肪便,这也是腹泻的一种。大肠癌也可能出现慢性腹泻,因为部分肠道被肿瘤堵塞,固体粪便无法通过,只剩稀水状的粪便排出水泻,建议有不明腹泻且时间太久,一定要就医由专科医师找出腹泻原因。
-
吃什么养胃,这5种食物多吃胃一天比一天健康
胃主要负责消化食物和吸收体内营养,食物通过食道管进入胃,胃的不断蠕动使食物和胃液搅拌,吸收营养进入血液,将有害物质排入肠道继续转化。胃液包括胃酸,胃酸是消化食物的重要工具,但如果分泌过多,就会引起胃酸反流,并伴有恶心。长期的精神压力、不规律的饮食、劳逸结合...
-
头晕是怎么回事,头晕最正确的治疗
头晕是怎么回事头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕感冒时,可能会附带有头晕的病征,部分女性有时会将血虚与感冒混淆,因为两者都有疲惫、头晕、作闷征状。女性破鞥有可能会经常出现头晕的现象,这个是和女性的身体结构是有关系的,很...
-
去除冰箱异味的几大方法,快get好
1、将蒸馒头时剩下的一小块生面放在碗中,放于冰箱冷藏室的最上层,可保持冰箱2~3个月没有异味。2、家中吃不了的面包装在盒内,放在冰箱里,其作用与除臭剂完全相同。3、用一条干净的纯棉毛巾,折叠整齐放在冰箱上层网架边,毛巾上的微细小孔可吸附冰箱中的气味。过一段时...
-
胎位不正怎么纠正,五种方法纠正胎位
胎位不正怎么纠正胎位不正怎么纠正方法一:做膝胸卧位来纠正,每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周,每周检查一次看胎位是否转正。其姿势是,在硬板床上,胸膝着床,臀部抬高,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面,注意做前要空腹、松开裤带。方法二:用艾条炙两小脚趾胛跟部外侧的...