肌肤不白,试试这9大美白技巧
想要美白皮肤,女人们不妨学一下这九大美白方法吧,不需要太长时间也可以变白!
1.晒后不要用热水洗脸
避免在日晒后用热水洗脸,因为日晒后的皮肤比较脆弱。热水泡脸可使皮肤毛细血管扩张、充血、造成红斑或者晒伤。为避免这一现象。,请好好洗脸,并在等待皮肤处于室温的同时用冷水洗脸。达到镇静和消除皮肤红肿的作用,还可以防止黑色素的沉淀。
2、补充维生素
补充维生素A, C, E,不但能调整人体机能和增强免疫力,而且能改善皮肤组织和抑制色素沉着。
所以,食用含维生素丰富的果蔬,比如西红柿,山楂,橙子,卷心菜等等,都能及时给皮肤补充能量。
3.多喝水
其实美白是很简单也很经济的,就是多喝点水,水是生命之源,但很多人都觉得喝了水效果并不是很好,所以喝了水就真的能美白?
美白的饮用水要注意补水。适量补充细胞水分能带走身体陈旧废物。一般情况下,紫外线照射能让肌肤底部黑色素大量增生黑色素,添加适量水分促进新陈代谢能够更快清除。这种方法比护肤品更有效地从表皮补充水分。
4.使用保湿喷雾
日晒之后肌肤会失去很多水分,随时保持肌肤水分才是美白身体最重要的条件。
此时以保湿喷雾为好,其分子量较小,可透过肌肤直接渗透至皮下,频繁喷洒于面部。将美白乳液涂抹于面部,可有效挽救日晒后的肌肤。有条件的情况下,平时将乳液放入冰箱冷藏,需要涂抹于脸上时取出。美白效果还不错。
5.敷面膜保湿
日晒后,皮肤会处于脱水状态。这个时候加强补水就很重要了。可以用保湿面膜敷在脸上,可以降低皮肤表面的温度,镇静舒缓皮肤,保持皮肤水润,晒后恢复皮肤弹性。使皮肤白皙光滑。
6、老化角质应经常清洁
许多人都感觉晒过的肌肤变成了两层,第一层皮肤暗沉没有光泽。到底是怎么回事?
实际上,是日晒导致黑色素与老角质融合所致。要想迅速美白首先要把这些旧角质清除干净。日晒后皮肤很脆弱,即使是轻柔的去角质也会让它变得“更糟”。可使肌肤放松,1周后可考虑去角质的保养。
7.充足的睡眠
晒后想快速美白,千万不要错过,晚上11点前尽量睡。充足睡眠很好地保护肌肤。
睡眠充足,能有效减轻生活压力。日常多听音乐,还是美白好帮手呢。少抽烟、少喝酒、少碰刺激性饮料可以让肌肤保持柔润亮泽。
8.修复要“忌口”
少吃含酸性食物如甜食和肉类,避免维生素B群代谢受到影响而导致粉刺和黑头。另外,要多饮水、多吃水果蔬菜。特别是西红柿中番茄红素含量较高,有助于修复日晒肌肤,达到美白、抗氧化效果。
9.应继续防晒
皮肤被日晒损伤后,最好不要化妆,一是防止色素沉着加重,二是避免在卸妆过程中对皮肤造成更严重的伤害。出门用草帽,雨伞,太阳镜之类的,还可以用些防晒霜,皮肤对于阳光敏感者,可以先用阿司匹林1 g,再用阿司匹林0.5 g,间隔4 h,共服两天,同时大量饮水,以避免皮肤红肿,发黑和灼伤。
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