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  • 阿娇宣布与赖弘国订婚,阿sa:激动到睡不着

    阿娇宣布与赖弘国订婚,阿sa:激动到睡不着

    2月1日凌晨,阿娇突然在微博上晒出一张钻戒照,配文这是我农历生日最好的礼物,谢谢你的爱,下一站幸福。联想到去年10月阿娇公布与台湾王阳明赖弘国的恋情,不难想到,阿娇这是答应了赖弘国的求婚了。阿娇订婚的消息很快得到各方...

  • 失眠睡不着应该怎么办,如何快速进入睡眠失眠该

    失眠睡不着应该怎么办,如何快速进入睡眠失眠该

    相信你身边一定有很多人都是的属于一上床就睡,但是还有的人是属于一上床就睡不着!有人睡了10小时,还是像没睡一样;有人失眠了,一遍遍告诫自己马上睡觉,却越来越精神。失眠睡不着该怎么办?如何才能快速进入梦乡呢?失眠应该怎么...

  • 总是失眠睡不着,你肯定没有做这件事

    总是失眠睡不着,你肯定没有做这件事

    不少女性朋友都在面临着失眠睡不着的问题,而且总是不知道自己要怎么去改善自己的睡眠,其实你失眠的时候,很多可能是你在睡前没有做这件事,那么具体是什么呢?下面就和小编一起来来看看吧。可能你没有喝杯热牛奶热牛奶具有...

  • 午休睡不着下午又很累,这是因为什么原因呢?

    午休睡不着下午又很累,这是因为什么原因呢?

    午睡有很多好处,女性朋友们可能也是知道的,但是为什么有的时候你明明是有条件可以进行午睡的,可是你可能会趴在床上一二十分钟经常却都是睡不着的,还不如去玩手机呢!那么是不是你没有午睡的话也不会怎么样呢?可能也不是的...

  • 熬夜其实经常都是因为睡不着,教你一个秘方解决这个问题

    熬夜其实经常都是因为睡不着,教你一个秘方解决这个问题

    经常听到现在很多人会在晚上的时候选择熬夜,不睡觉看一些连续剧或者玩游戏,其实很多时候并非是她们愿意这样选择,而大部分人是因为睡不着,或者觉得早睡经常容易被吵醒或者导致睡眠质量不高,而若是等到身体疲劳之后再睡觉可...

  • 晚上睡不着怎么办,教你妙招神奇催眠

    晚上睡不着怎么办,教你妙招神奇催眠

    晚上睡不着怎么办?晚上睡不着容易造成失眠症,对患者的生活造成直接性影响。会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等...

  • 晚上睡不着吃什么调理,8种食物帮你一夜安眠

    晚上睡不着吃什么调理,8种食物帮你一夜安眠

    晚上睡不着吃什么1、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困,而晚上睡眠不安稳,可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多,色氨酸会转化为5-羟色胺,5-羟色胺有催眠作用,会导致犯困,而到了晚间体内的色...

  • 失眠的时候做这些会更加睡不着

    失眠的时候做这些会更加睡不着

    相信现在越来越多的人都会经历失眠的情况,这种感觉是真的非常痛苦,而且在失眠的时候我们总想做其他的事情,但是如果做错了事情,那只会让自己更加睡不着。失眠的时候总是会辗转反侧,而且心情也是非常的烦躁,一般在这样的时候...

  • 你经常凌晨三四点就睡不着,那么你的身体出现这种问题

    你经常凌晨三四点就睡不着,那么你的身体出现这种问题

    不知道一些女性朋友平时在生活中会不会存在这样的一种现象,就是可能你每次晚上睡觉的时候,可能都是特别容易入睡,而且还是睡得比较香的,但是不知道为什么你可能会经常很早就醒来,大概在凌晨可能3点到4点的这样一个时刻,你就...

  • 这两种食物可能是孩子最喜欢吃的,但却经常让孩子睡不着觉

    这两种食物可能是孩子最喜欢吃的,但却经常让孩子睡不着觉

    每次带你的孩子出门的时候,作为妈妈的你是不是最为担心的一件事情就是你的孩子可能会在一些肯德基或者麦当劳的店门口突然停住,然后死活不肯走,一定要你带他进去吃才肯罢休?不知道为什么,对于一些孩子来说,像肯德基这样的...

  • 晚上睡不着怎么办,可以吃点这个东西

    晚上睡不着怎么办,可以吃点这个东西

    很多女性朋友都知道睡眠是一个人极为重要的事情,但是每次越想要去睡一个好觉,反而就越经常会出现失眠或者睡不着的问题;因此,小编今天要为有这样烦恼的女性朋友介绍三种不错的食物,可以帮助你来更好的进入睡眠。第一种食...

  • 女性晚上为什么总是睡不着,三个方法让你获得优质睡眠

    女性晚上为什么总是睡不着,三个方法让你获得优质睡眠

    睡眠是女生保持精力的来源,但是经常会睡不好觉。躺到床上就会睡不着,翻来覆去又是熬夜的一天。即使前一天早睡,经常起床的时候还是会感觉到疲倦困顿,这是因为你的睡眠质量太低了,就会让睡眠变成很困难的一件事情。一些小细...

  • 为什么很困却睡不着,这五个原因及时治疗改善睡眠

    为什么很困却睡不着,这五个原因及时治疗改善睡眠

    神经衰弱是一种常见的精神疾病,主要表现为容易激动,对正常人可能不会有反应的事物敏感。或者一些激动人心的语言容易记在心里,容易焦虑、烦躁、失眠等等。失眠就是最典型的信号。另外,很容易被束缚容易疲劳。对于普通人能...

  • 宝宝晚上睡不着大闹原来是过敏惹的祸

    宝宝晚上睡不着大闹原来是过敏惹的祸

    小孩半夜睡不好,从小就有熊猫眼,其实是过敏!你的孩子会是过敏儿吗?过敏会遗传?全世界过敏盛行率高达30-40%,2013年调查发现,有过敏现象的人数高达7成。而近年儿童的过敏率逐年上升,好发年龄层也下降,无论小朋友或妈妈都深受...

  • 晚上经常睡不着怎么办,可以吃点这个东西

    晚上经常睡不着怎么办,可以吃点这个东西

    现在很多人之所以会选择熬夜或者晚睡,其实很多时候并不是因为不想早睡,而是经常如果她们想要选择早睡的时候,总是没有那么容易入睡,或者经常睡不着,睡眠质量不好等;因此小编今天要给有这样问题的女性朋友们介绍两种不错的...

  • 失眠睡不着有什么好的方法解决,这五个方法摆脱失眠困扰

    失眠睡不着有什么好的方法解决,这五个方法摆脱失眠困扰

    睡个好觉很正常,但对某些人来说却是一种奢侈。由于种种原因人们无法快速入睡,总是在床上睡很长时间,睡眠质量也很差。这导致人们第二天无法专心工作和学习,尤其影响商务。另外睡前一定要调整饮食,如果吃得过多,会增加消化系...

  • 女性晚上睡不着怎么办,就要远离屏幕减少蓝光

    女性晚上睡不着怎么办,就要远离屏幕减少蓝光

    现在非常多人会失眠,那么人要怎么办才好呢?那就要:远离屏幕,减少蓝光。001、远离屏幕,减少蓝光既然我们都知道彼此离不开手机,所以说就算小编让大家睡前不要玩手机,而你们也答应了,结果也未必会做到,所以若真的戒不掉的话,最好...

  • 合租室友太吵睡不着,暗地整室友的最狠绝招

    合租室友太吵睡不着,暗地整室友的最狠绝招

    我和大学的室友第一次来丹东,也是来这边工作的,虽然在这边举目无亲,但是我们俩都是喜欢那种有告别过去,有新的开始和挑战的性格,所以毕业之后来这边旅游就打算在这边找工作先安顿下来。为什么会选择这里呢?其实主要是和室...

  • 晚上总是睡不着觉,吃4种食物快速入睡

    晚上总是睡不着觉,吃4种食物快速入睡

    晚上睡不着吃什么食物现代人由于精神上的压力,常常会发生失眠现象,如很难入睡,睡眠程度浅,早醒等等,而睡不好觉不仅伤皮肤,还会影响效力功能,进而容易患上各种小痛小病,而改善睡眠质量,不妨从饮食下手,那么,晚上睡不着觉吃什么食...

  • 张柏芝回击炒作论,称不站出来说话睡不着

    张柏芝回击炒作论,称不站出来说话睡不着

    1月31日早,张柏芝在个人ins上连发两条动态,回击早前的炒作论。第一条动态中,张柏芝发布了一张写有炒作冠军四个大字的图片,并配文真的醉了,随后似乎怒气未消,再发这张图,另附了大儿子Lucas亲吻自己的照片。第二条动态中,张柏...

  • 喝咖啡会影响睡眠吗,晚上喝咖啡会睡不着觉吗

    喝咖啡会影响睡眠吗,晚上喝咖啡会睡不着觉吗

    提到喝咖啡,可能有些朋友会很排斥,因为在他们的印象当中,喝咖啡会影响到睡眠,那么,这些想法是否正确呢?下面将为大家解答:许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验,这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质,它能够控制...

  • 总是悲天悯人心思特别重,常常彻夜难眠的星座

    总是悲天悯人心思特别重,常常彻夜难眠的星座

    射手座射手座的人很容易就会感到兴奋和激动,他们的脑子里总是想着各种各样好玩的事情,或者明天的什么事情能让自己很开心。例如明天要和朋友去玩,那么只要在要睡觉的时候想到明天的行程,觉得明天会有很多种可能性,他们就会...

  • 孕期总是失眠怎么办,睡不着觉的6个小偏方

    孕期总是失眠怎么办,睡不着觉的6个小偏方

    孕期总是失眠怎么回事主要原因因为在怀孕的时候,孕妈妈体内的激素水平发生了很大的改变,情绪波动较大,容易开心也容易发脾气,心理和精神上都处于敏感时期,到了晚上又常容易造成失眠,严重的孕妈妈还可能会出现抑郁的现象。其...

  • 女生晚上失眠睡不着,这四种食物帮助你轻松入睡

    女生晚上失眠睡不着,这四种食物帮助你轻松入睡

    现在女性的生活压力大,经常会选择用熬夜的方式来延长时间,久而久之就养成了晚睡的习惯,想要早睡反而睡不着。失眠成为困恼众多女性的问题,它不仅会让女生面容憔悴,还会让身体器官运作紊乱,细胞修复循环受到阻碍,极大损害身体...

  • 半夜醒来睡不着怎么办,试试这4招

    半夜醒来睡不着怎么办,试试这4招

    我想每个人都经历过半夜突然醒来,然后就很难继续入睡。有的是莫名其妙就醒来,感觉是天亮了,结果一看时间发现还是半夜。有时候是因为做了一个不好的梦,自己被吓醒了,不管是因为什么,最主要的是半夜醒来睡不着怎么办呢?试试着...

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