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有关滋补的精选知识

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  • 素菜滋补佳品之白菜豆腐汤的做法

    素菜滋补佳品之白菜豆腐汤的做法

    白菜是我们餐桌里经常可以看到的一种食材,也是冬季每家每户餐桌上必不可少的。它含有大量的维生素和多种矿物质,特别是维生素和粗纤维含量都非常的风度,另外,豆腐蛋白质含量不用多说大家都应该很了解,两者搭配在一起可以说...

  • 冬天吃什么好,冬季四大滋补养生汤

    冬天吃什么好,冬季四大滋补养生汤

    冬季是养生的最好时节,冬季养生吃些什么好呢?气温骤降要进补,进补养生喝汤最适宜,冬季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,小...

  • 夏季吃什么滋补不上火

    夏季吃什么滋补不上火

    夏季吃什么滋补不上火茯苓茯苓味甘、性平,入药有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用,茯苓还能增强人体免疫功能,还有明显的抗肿瘤和护肝脏的功效。百合百合能入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍...

  • 鹅的做法,这样吃老少皆宜有很好的滋补功效

    鹅的做法,这样吃老少皆宜有很好的滋补功效

    焖鹅老少皆宜,对人提有很好的滋补功效,那么焖鹅怎么做好吃呢?大家一起来看看吧。做法一材料光鹅半只,芋仔几只,柱候酱,姜葱蒜适量。做法1、光鹅斩件飞水待用。鹅的做法2、起锅将姜葱蒜爆香,加入柱候酱炒香,放入飞过水的鹅肉...

  • 8款养生滋补粥,平缓度过更年期

    8款养生滋补粥,平缓度过更年期

    更年期是女性人生中一个特殊的时期,身体的各项新陈代谢渐渐的减慢了下来。怎么才能轻松的度过更年期?尝试一下喝粥吧!小编推荐8款养生滋补粥,可帮助女性平缓度过更年期。1、山药粥组成:山药30克,糯米50克。制作与服法:将以...

  • 如何煲汤,教你怎么煲出好喝的滋补汤

    如何煲汤,教你怎么煲出好喝的滋补汤

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  • 冬滋补菜,让女人滋阴又防燥

    冬滋补菜,让女人滋阴又防燥

    导读:冬意渐浓,防燥清润的身体调理工程也开始了,让美味的食物成为滋补的主角,不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量,轻松度过季节更替。菊花紫薯凤尾虾口感:爽脆清甜,紫薯和虾的混合口感,更是别具风味功效。富含硒元素和花青素...

  • 滋补养生,林蛙油的功效与作用

    滋补养生,林蛙油的功效与作用

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  • 红觅肉片汤,能滋补身体并能养护肌肤

    红觅肉片汤,能滋补身体并能养护肌肤

    【选料】红觅菜150克,猪瘦肉60克,精盐、香油、清汤各适量。【制作】(1)将红觅菜用水浸泡一会儿,洗净,切成约3厘米长的段;猪肉洗净,切成薄片,入沸水锅中过一下,捞出用温水洗净血水。(2)锅内注入清汤,放入红觅菜段和猪肉片,用旺...

  • 葱烧、鲍汁海参做法大全,在家享受饕餮盛宴

    葱烧、鲍汁海参做法大全,在家享受饕餮盛宴

    海参吃起来的味道软软糯糯,十分Q。它虽然其貌不扬,但营养价值是很高,被称为八珍之一,超高的蛋白质、氨基酸和维生素,对人体滋补功能很好。尤其是其中的活性成为能够抗菌抗癌,女性食用能够抵抗氧化和衰老,在餐饮店中经常被当...

  • 拔丝山药怎么做,滋补山药的美味做法来解答

    拔丝山药怎么做,滋补山药的美味做法来解答

    无论是在餐馆、饭店的宴席上,还是在家宴的餐桌上,都是一道既好吃、又能增添喜庆气氛的菜品。就像拔丝山药一出锅,端上桌,家人亲朋就会热情的招呼:快点来,趁热吃啊!食物丝丝相连,甜香脆嫩....融融的气氛,欢声笑语,把寒冷的冬季...

  • 吃白芝麻有什么好处,滋补肝肾延缓衰老

    吃白芝麻有什么好处,滋补肝肾延缓衰老

    白芝麻营养极丰富,吃法多样,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“吃白芝麻有什么好处滋补肝肾延缓衰老”,一起来看下吧!首先来看下吃白芝麻有什么好处减肥芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此...

  • 汤汤水水更滋补,抓住"食机"补气血

    汤汤水水更滋补,抓住"食机"补气血

    民间广泛流传“今冬进补,明年打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”,因此冬季进补对女人来说非常重要,如果有特别的病痛,就在针对症状好好进补一番。炖品不仅能保持食物的原味,还能将营养大都融在汤水里,不会丢失。杜仲炖鸡的特点...

  • 碗仔翅的做法,营养又滋补的港式美食

    碗仔翅的做法,营养又滋补的港式美食

    【导读】碗仔翅的做法有哪些?香港是一个美食之城,也有很多的美食,那么,碗仔翅的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看碗仔翅的做法的介绍吧!碗仔翅的做法做法一用料主料:鸡胸脯肉100克辅料:粉丝1把、干香菇3朵、鸡蛋...

  • 夏季补血7款食谱,滋补不上火

    夏季补血7款食谱,滋补不上火

    夏天补血补气吃什么最好气血是人体内最需要的一种基础物质,尤其是女性朋友,由于生理性失血,即便在夏季也要吃些补气血的食物,那么,夏天补血补气吃什么最好?三款家庭食谱不妨试试:红枣泡水红枣6-10颗,桂圆3-8颗,枸杞子一小把;将...

  • 鸡骨草煲汤的功效,滋补营养又美味

    鸡骨草煲汤的功效,滋补营养又美味

    鸡骨草,有着许多的功效,用鸡骨草煲汤更是滋补的一种汤品,鸡骨草不但美味,滋补而且还能治疗多种疾病,起到养肝护肝的作用。那么,鸡骨草可以煲哪些汤呢?今天由本站小编为大家介绍鸡骨草煲汤的功效及做法,厨娘们快学起来...

  • 产妇吃芝麻有什么好处,产妇吃芝麻的做法

    产妇吃芝麻有什么好处,产妇吃芝麻的做法

    芝麻是产妇的滋补佳品,其富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,多吃可预防产后钙质流失、改善皮肤、美容养颜和预防便秘,非常适合产妇食用。产妇能吃芝麻吗产妇能吃芝麻。芝麻是产妇的滋补佳品,其富含蛋白质、铁、钙...

  • 6种银耳大餐让您减肥滋补两不误

    6种银耳大餐让您减肥滋补两不误

    很多MM为了减肥,都饿的面黄肌瘦,别盲目了,我们要的是健康减肥,而不只是体重秤上的数字。想要滋补,可是又想减肥?鱼与熊掌如何兼得?瘦身男女小编热推银耳减肥食谱,6种银耳大餐让您美得白里透红,瘦到尖叫,让您减肥滋补两不误。...

  • 滋补又营养的兔肉之兔肉的做法大全

    滋补又营养的兔肉之兔肉的做法大全

    红烧兔肉的做法:材料:光兔半只,香葱两条,姜块三块,青蒜一条,干辣椒四至六颗,八角1颗,兔肉的做法大全调味料:十三香适量,生抽,老抽,盐,冰糖5小颗,黄酒做法:1.温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲洗干净备用。2.锅内下油,兔肉含油量...

  • 揭燕窝的功效,教你最滋补的新吃法

    揭燕窝的功效,教你最滋补的新吃法

    燕窝的功效1、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。2、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低...

  • 黄芪的功效与作用,为女性打造的五大黄芪滋补汤快来安排上

    黄芪的功效与作用,为女性打造的五大黄芪滋补汤快来安排上

    黄芪的功效与作用大家都是普遍知道的,像是治疗中气不足以及慢性疾病等等,都是有一定效果的,尤其是对于女性来说,更是能解决各种妇科疾病,像是月经不调,治疗女性的手脚冰冷等等。那么接下来就让我们学习一下黄芪滋补汤吧,在这...

  • 夏天进补吃什么,这三种食物不适合女生滋补

    夏天进补吃什么,这三种食物不适合女生滋补

    大家都觉得要在天气寒冷的时候进补,其实恰恰相反,在炎热季节中进行补养,才能够在冬天的时候有更好的身体。夏天的时候活动出汗,对能量的损耗是很大的,容易造成气血损伤的后果。夏天女生经常会感觉到劳累,在充满活力的同时,也...

  • 健身益寿,吃枣滋补脾胃

    健身益寿,吃枣滋补脾胃

    提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它当做清润补品,非常适合在春天吃的饮食。春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品...

  • 血虚的饮食滋补法

    血虚的饮食滋补法

    血虚主要表现为面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、心悸失眠、遇事健忘等。中老年人血虚往往还兼有气虚、阴虚和阳虚,故用药时要兼顾。可用以下食品补之:①面色萎黄、眩晕心悸:用阿胶30克烊化后,加适量黄酒、白糖服用。②血虛...

  • 怎样炖鸽子汤有营养,既滋补又美味的做法

    怎样炖鸽子汤有营养,既滋补又美味的做法

    【导读】怎样炖鸽子汤有营养?鸽子汤是一种常见的养生汤,很多人喝鸽子汤大补哦。那么,怎样炖鸽子汤有营养,鸽子汤有哪些营养做法?一起和6681小编来看看怎样炖鸽子汤有营养的介绍吧!怎样炖鸽子汤有营养1、清炖鸽子汤材料:鸽...

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