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  • 我国累计淘汰消耗臭氧层物质超27万吨

    我国累计淘汰消耗臭氧层物质超27万吨

    本报北京7月21日电(张蕾、郑洵)来自环境保护部的信息表明,在臭氧层保护国际公约的框架下,我国圆满完成《蒙特利尔议定书》各阶段规定的履约任务,累计淘汰消耗臭氧层物质超过27万吨,占发展中国家淘汰总量的50%以上。2007年,《...

  • 滑雪热量消耗大应及时补充热甜饮料

    滑雪热量消耗大应及时补充热甜饮料

    滑雪时,最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。因为人体一般只能储存大约6270〜8360焦耳的热量,而在户外滑雪每10分钟就会消耗掉热量至少418焦耳。这也意味着滑两三个小时之后,就会因为热量耗尽而“透心凉”了。因...

  • 芭蕾快瘦伸展操,10分钟内就消耗热量

    芭蕾快瘦伸展操,10分钟内就消耗热量

    很多人不喜欢运动但是又想减肥,就会选择利用跳舞的方式来甩油,除了跳一些流行的街舞之外,芭蕾舞其实也是能够快速消耗热量的运动之一。近期来更有老师将芭蕾舞与伸展操合为一体,创造出优雅又能够减肥的芭蕾快瘦伸展操。芭...

  • 最消耗热量的运动减肥方法

    最消耗热量的运动减肥方法

    壁球:每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性,可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。滑旱冰:每半小时消耗热量一百七十五卡。可增强全身灵活性和局部力量。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以...

  • 最消耗热量的6大球类运动

    最消耗热量的6大球类运动

    台球世界上第一张台球桌出现在1400年,此前,台球活动的雏形是在户外地面上挖洞,把球用木棒打进洞内,也被称为滚球。后来这项运动从室外改在室内桌子上进行。从宫廷贵族游戏发展到如今的竞技、娱乐运动,足以说明台球具有顽强...

  • 女性节食减肥不容错过的一物,热量低且易消耗

    女性节食减肥不容错过的一物,热量低且易消耗

    对于节食减肥这样的方法到底好不好,很多人都是各有各的说法。记得原先有一个明星,因为身材比较丰满,总是被人们嘲笑,而且还导致工作不是非常顺利,于是她就怒下决心一定要瘦下去,一段时间之后她再次出现在观众的面前确实变消...

  • 12项减肥运动,消耗热量大统计

    12项减肥运动,消耗热量大统计

    日常生活中您都做什么运动瘦身呢?跳绳、滑旱冰、慢跑、散步...这些运动哪个最瘦身,哪个最消耗体能最大您知道吗?哈哈,如果您不知道,下面就为您统计一下。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳...

  • 运动能不能消耗多余卡路里

    运动能不能消耗多余卡路里

    时下的节食倡导者,并不认为运动可以消耗多余的卡路里,这是十分严重的错误。事实上,任何运动都比坐着看电视燃烧更多的卡路里。慢跑1小时,虽只燃烧400卡路里,但却比看1小时电视多消耗5到10倍。一个坐着上课或上班的人,每天维...

  • 六大运动让你快速消耗热量

    六大运动让你快速消耗热量

    六种方法有效消耗热量消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,如果你能掌握下面的六个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让你热量消耗一番。1.拆分运动时间于瑟夫还建议健身者,将平常的运动拆分为两段进行。例如,如果...

  • 食物热量与运动对照表,吃多少消耗多少

    食物热量与运动对照表,吃多少消耗多少

    对减肥的人来说吃的东西热量那可是很关注的,我顿饭吃下去含有多少热量要怎么把这些热量消耗掉那可是一件烦心事,经常有人说吃多少通过运动减多少,这样才能达到瘦身的效果,那么就和本站小编一起来看看食物热量与运动的对照...

  • 不要过度消耗自己的美,比如她。

    不要过度消耗自己的美,比如她。

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  • 具有消耗脂肪的四种食物

    具有消耗脂肪的四种食物

    很多食物具有消耗脂肪的作用,只要经常食用这类食物,您就不用再忍受节食减肥的痛苦了。这类食物包括:1、大蒜。大蒜中含有硫,其所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇的含量,还能防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减...

  • 运动后如何快速补充消耗的能量

    运动后如何快速补充消耗的能量

    运动后,应迅速地补充运动时体内消耗的肝糖原,具体方法有:①进行在较激烈的健身、塑体、极限类等时尚运动后的30分钟内,应摄取含高碳水化合物的食物。②在恢复期进行运动时,对碳水化合物的需求将会增加。因此,每公斤体重每天...

  • 这样跑步最消耗脂肪

    这样跑步最消耗脂肪

    消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步,最消耗脂肪的跑步方式,而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动...

  • 有效消耗卡路里的方法,轻松瘦身不再愁

    有效消耗卡路里的方法,轻松瘦身不再愁

    【导读】有效消耗卡路里的方法有哪些?对于专注于减肥的朋友们来说,卡路里这个词肯定不陌生了,那么如何才能有效地消耗卡路里呢?下面小编就为大家带来有效消耗卡路里的方法,轻松瘦身不再愁!有效消耗卡路里的方法早餐越吃...

  • 快速消耗卡路里的5个简单动作

    快速消耗卡路里的5个简单动作

    回头看下同事,她是不是总是轻拍自己的腿,或者不时地伸展一下胳膊?事实上,她所做的这些简单的锻炼却可以消耗200到300卡路里的热量。美国《预防》杂志刊文称,有五大简便方法能帮您消耗卡路里。起床前做仰卧起坐。只需要把...

  • 何为性开放,想上车后恋爱只是自我消耗

    何为性开放,想上车后恋爱只是自我消耗

    随着性观念的开放,很多女性也开始接受先上床再恋爱,或者只是炮友。举个例子,有个女生朋友,她和每一任的男友几乎都是先上床再交往的,但你要是问她为何要这样,她可能会说:这也没什么大不了的,总要先试一试才知道好不好啊?有几...

  • 空调的匹数怎么算

    空调的匹数怎么算

    在选购海尔空调时,销售人员通常会在推销空调时提到空调的匹数,匹数指的是电器消耗功率,1匹=1马力=735W,匹并不指制冷量。平时所说的空调是多少匹,是根据空调消耗功率估算出空调的制冷量。一般来说,习惯用1匹等于2500W的制冷...

  • 边购物边减肥,你相信吗

    边购物边减肥,你相信吗

    满大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心痒痒,又到了“血拼”的好时候啊?嗯!拳头一捏,玉牙暗咬:“心动不如行动,今天下班就去逛街!”逛街绝对是打“卡”的天赐良机,好好把握哦!1、选错逛街时机,增卡!除了早早计划好的周末购物...

  • 各种运动消耗热量表

    各种运动消耗热量表

    活动60分钟所耗的热量逛街110卡游泳1036卡骑脚踏车184卡泡澡168卡开车82卡烫衣服120卡打网球352卡洗碗136卡看电影66卡爬楼梯480卡溜狗130卡洗衣服114卡郊游240卡打扫228卡跳有氧运动252卡跳绳448卡打拳450卡午睡48卡...

  • 低卡路里饮食的注意事项,加速消耗脂肪

    低卡路里饮食的注意事项,加速消耗脂肪

    低卡路里饮食的注意事项?只要适量运动,再加上不同的食物含有不同的热量,饮食可以直接觉得我们的瘦身成果。除了关注食物本身的卡路里之外,我们更要注意的是经过烹饪加工后的热量,尽量选择蒸煮的烹饪方式,避免油炸,另外少放各...

  • 7个方法快速消耗你的热量

    7个方法快速消耗你的热量

    如果去年的牛仔裤穿起来有点紧绷了,不要惊慌,现在开始拼命地削减卡路里的话(比如为了快速减肥而过度节食或者疯狂运动)只会让情况更加糟糕。相反,尝试一些更聪明的方法来减肥,反而能让你健康地达到减肥的效果。这里有七个运...

  • 站立减肥法,无需剧烈运动消耗巧提高

    站立减肥法,无需剧烈运动消耗巧提高

    减肥,看起来是非常艰难的事情,但是在生活中,只要我们能够找到适合自己的技巧,减肥又是很容易的事情。比如很多人都是通过站立减肥的。下面小编就为大家详细介绍一下。站立减肥站立减肥又防病站着要比坐着消耗的热量多3~5...

  • 如何消耗卡路里,十个妙招轻松瘦身

    如何消耗卡路里,十个妙招轻松瘦身

    【导读】如何消耗卡路里?对减肥有所了解的人应该都知道想要减肥就得消耗卡路里,那么到底如何才能有效的消耗卡路里呢?下面小编就来给大家讲讲如何消耗卡路里,十个妙招帮你轻松瘦身!十个减肥小妙招教你轻松瘦身1、运动起...

  • 饭后按摩助你消耗脂肪

    饭后按摩助你消耗脂肪

    第一式:龙爪初探去油脂方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学,揉捏动作比拍打更加细致,揉捏时若感到疼痛,代表肝...

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