啪啪啪时下身太干,7招解决女性烦恼
冬天是个很干燥的季节,会加速人体内水分的蒸发,进而让皮肤变得很干燥,同样也会令下身的水分加速流失,影响到房事的质量,夫妻则需要花更长的时间来进入状态,否则就容易感觉干涩,甚至疼痛,改善这种情况不妨试试这些方法:
尝试水溶性润滑剂缓解啪啪啪下身干涩,可以使用一些润滑剂,水溶性润滑剂就是一种很好的选择。水溶性润滑剂主要成分是水,因此用起来的感觉最自然、最方便,刺激性很小,可以让人放松的享受。
同样做好保湿很多女性一味的给脸部皮肤保湿,却容易忽略隐私部位的保养,其实日常生活中做好保养也可以帮助解决下身干涩问题。正常清洁外阴皮肤,不要频繁冲洗,不宜经常使用护理液,忌强碱性的清洁产品,以免造成干涩,私密部位也可以适当使用保湿产品,但一定要温和性质的。
延长前奏时间女性身体干涩,更需要延长房事的前奏时间,这样有利于充分唤醒身体,促进更多的分泌物产生,房事的前奏可以营养一些浪漫的氛围,增加一些亲吻,拥抱,说说情话等等,这样都有利于更快,更好的投入状态。
补充维生素B2平时的饮食中缺少维生素B2这种营养,会引起皮肤、黏膜损伤,容易出现阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎等等,所以,适量补充维生素B2对改善下身干涩也是有帮助的,可以多吃些鸡蛋、牛奶、鳝鱼、花生、动物肝、肉类等食物。
补充雌性激素房事的时分泌物太少,很多时候与体内的雌激素不够有关,平时可以适量多吃些富含雌激素的食物,比如黄豆,黑豆,豆腐,豆浆,红枣等等食物,有利于改善下身干涩的情况,如果是绝经后干涩的女性朋友,还可以在医生的指导下通过药物补充剂来缓解。
平时注意养肾肾功能受到影响,也会令啪啪啪时分泌不足,进而出现干涩,疼痛等等不适感,平时要注意补肾,可以多吃些枸杞子,核桃,栗子,羊肉,生蚝,山药,莲子,海参,猪肾,黑芝麻等食物,可以每天晚上用热水泡脚,拍打足底的涌泉穴,可以补肾固精。
改善干涩的食谱黄豆猪蹄汤
猪蹄750克,黄豆150克,葱10克,姜5克。猪蹄用沸水烫洗,去老皮,加水煮沸,去浮沫,再其他材料一起放到锅里,加水大火煮开,再继续用小火煮至材料熟软,放盐调味。
作用:富含天然雌激素,胶原蛋白等,气血双补,非常适合秋季滋补。
黑八宝粥
黑米,黑豆,薏米,小米,花生,百合,山药,红枣,莲子各适量。黑米,黑豆,薏米,莲子用水泡一个晚上,再把材料一起放到电饭锅里,加水按下煮粥键。
作用:补肾,补血,营养丰富。
乌鸡当归汤
乌鸡一只,党参,当归,黄芪,莲子,百合,红枣,枸杞子,薏苡仁各适量,材料分别处理好,再一起放到砂锅里,加水大火煮开,继续小火煲一小时,调味。
作用:补中益气,调理气虚,非常滋补。
-
腰肌劳损的症状是怎么样的,如何治疗有效
腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外膨出、突岀压迫神经引起疼痛症状,而腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织出现损伤。腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变,如果长时...
-
蕨菜的功效作用及危害,这五个功效清热解毒瘦身减肥
蕨菜是一种野生蔬菜,是蕨菜属草本植物蕨菜的嫩叶。广泛分布于中国各地的山野,春季可采收洗净煮去涩味,或用开水浸泡或煮去涩味后晒干。其烹制的菜肴色泽红润质地柔嫩,鲜香四溢,富含氨基酸、多种维生素、微量元素,以及蕨菜、蕨菜苷、甾醇等特殊营养成分。它们被称为山...
-
白内障手术后注意事项?(手术后三个月注意事项?)
超声乳化术在日常生活中广泛应用于白内障手术,手术中医生只需通过一个3mm的切口插入超彩乳化头,将晶状体核原位劈成碎片,然后乳化吸出植入人工晶状体。整个手术只需5分钟左右,安全快捷,术后可立即恢复视力。虽然视力重新变得清晰只需要几分钟,但术后还是要遵医嘱服药...
-
女性“养阳”,记住这三多三少”
阳气是一种中医理论,认为阳气就是人体所具有的能量,人类的一生就是阳气由强盛慢慢到衰弱的过程,而已女性由于生理结构的原因,经历月经、怀孕、生产等之后会加速阳气散失,比男性衰老的更加快。因此,女性养阳很重要,谨记:做到3少3多,有好处!女性养阳,做好这3少:第一少喝冷饮...