冬季学会穿衣可保健康
冬天天气寒冷,穿衣增暖是人人都会做的事情,但事实上,也并没有大家想的那么简单,简单地把衣服套在身上就可以了。尤其是在寒冷的冬季,更应该多多注意,不然的话,不仅厚厚的冬装会掩盖曲线的美,更能危害健康。
那么,冬季该如何穿衣呢?只要掌握好冬天穿衣的原则与注意事项,你就可以兼顾美丽的同时拥有一个健康温暖的冬天了。
高领毛衣、长筒皮靴等这些体现曲线的衣服,由于时尚又保暖,常常成为人们过冬衣服的首选,殊不知,这种衣物紧紧地“捆”在身上,却会对健康造成影响。
1、压迫血管。高领毛衣的衣领过紧会使颈部血管受到压迫,造成脖子以上部位营养物质供应不足,对视力和颈椎都有很大的影响。
2、循环不良。靴腰过紧、靴跟过高等会使脚部位的血管、神经长时间受到挤压,造成这些部位处部分组织血液循环不良。
3、关节炎症。很多人图漂亮,用保暖靴配裙子,膝关节很容易冻伤,造成关节炎。
冬季穿衣,一定要保暖第一,在保暖的基础上再兼顾漂亮,要度过一个温暖健康的冬天建议你掌握以下几个原则:
1、内衣。内衣选择全棉的,不仅舒服而且吸汗,不会因是内外温差太大而感冒。
2、外套。出门穿便于穿脱的外套,根据不同场合室内外温度穿脱,有利于控制身体的温差,不宜感冒。
3、裤子。选择宽松的裤子,感觉舒服,活动也不受限制。
4、帽子。可选择棉质的、既漂亮又有护耳的帽子。
5、围巾。选择冒险质量好的围巾,避免皮肤过敏。
6、袜子。选择纯棉且透气的袜子。
冬季天气寒冷,很多人穿的很厚或是全面武装。其实这样做是不正确的。冬季穿衣应注意以下几点:
1、穿衣并非越厚越好。很多人怕感冒,把衣服穿的很厚,造成更容易出汗,容易引起感冒。
2、全面武装并非良策。很多人全副武装是为了既保暖又预防病毒侵袭,虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部,但也使得呼吸道是去锻炼机会,造成抵抗力下降。
3、睡觉不宜穿保暖内衣。睡觉穿保暖内衣会影响血液循环,降低了身体抵抗力。
冬季穿衣一定不仅要考虑保暖、美观,还应该注意正确健康的穿衣方式,让自己有一个健健康康的身体。
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