面部望诊判断你的气血是否充足
面部是健康的温度计,能反映人体的健康状况。而气血的旺盛衰败,常常可从面部器官显示出来。多加注意面部变化,及时发现气血亏虚的状况,进一步加强保养,才能保持肌肤健美、容颜润泽。
1、看皮肤
女性面如桃花。脸部肌肤白里透红,且滋润有光泽富有弹性,没有皱纹、色斑、痘痘的困扰.就表示气血充足,反之,肌肤粗糙暗沉无光泽,或是面色无华,表现出憔悴枯黄苍白、发青灰暗的脸色,而且有斑点,痘痘甚至皮肤疾病的烦扰,就表示气血亏虚五脏功能失调,身体状况不佳。
2、看眼睛
人气血充足时眼睛明亮、有神专注,并且随时都能睁得大大的.其实通过眼睛判断气血是否充足主要是看眼白(白眼珠)的颜色,眼白混浊发黄布满血丝就表明气血不足了,此外,眼睛干涩易流泪,眼皮沉重眼袋很大、有黑眼圈都表示气血不足。
3、看嘴唇
嘴唇粉嫩、鲜亮、干湿适度则气血充足嘴唇的外侧和内侧颜色一致也表示气血较好,若气血透支,会使嘴唇的颜色渐渐转暗严重的成为紫黑色.此外,嘴唇内外颜色差别很大的变化内侧良好而外侧的颜色却泛青、发黑、苍白、淡红也是气血状况不好的体现。
4、看牙龈
牙龈是一个非常容易观察气血的部位。气血充足.牙龈发育比较完好,能很好地包住牙根,而且色泽比较红嫩。气血不足,牙龈失于濡养则牙龈生长功能衰退就会出现牙龈萎缩颜色淡白,牙根宣露,牙间缝比较大,牙齿松动,咀嚼无力等现象,说明身体衰老正在加快。
5、看耳朵
通过耳朵判断气血主要看其外形、色泽、有无斑点,还要感觉有无疼痛感,耳朵外形饱满、耳郭分明呈淡淡的粉红色有光泽.且无斑点,皱纹则代表气血充足,而耳郭模糊、萎缩、枯燥僵硬颜色暗淡、无光泽、皱纹多有斑点代表气血已经下降情况严重者意味着肾脏功能衰竭。
6、看舌头
正常的舌质滋润呈淡红色如果舌质淡,多数是气血两亏。体内寒湿伴有贫血,舌边有牙齿印说明气虚脾胃虚弱。
此外,通过舌苔的不同情况也能直观地看到身体气血的状况,舌苔厚腻、发黄且无明显上火的气象则是气虚引起的消化不良所致,舌苔淡少或是没有表示说明气血双虚,消化功能虚弱,需要补气养血。
7、看头发
中医认为“发乃血之余“气血和毛发的关系非常密切,人体气血旺盛,毛发也就旺盛头发乌黑亮丽。浓密柔顺。气血一旦虚亏毛发就会出现干枯、发黄发白、开叉、稀少等现象。气血发生病变时,也会出现脱发白发等疾病。
-
吃鱼禁忌 四类人最好别吃鱼 吃鱼的四大秘密
吃鱼有什么禁忌?营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。下面,介绍6种国人常食用鱼...
-
益生菌什么时间段吃效果好?(益生菌是空腹吃的吗?)
益生菌最重要的特点就是活菌,益生菌在保质期内要保持一定的数量级,才能发挥活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说,益生菌要想到达肠胃,产生良性的效果,首先要在销售过程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
-
脸上长斑是因为什么原因引起的,这五个因素要改善治疗好
每个人都爱美,女人无论多大年纪,都会更加注重自己的外在形象。所以不可避免的,随着年龄的增长,当她的身体会发生变化,尤其是她的皮肤,雀斑和黄褐斑会找上门来,大多是浅棕色或深棕色,尤其是脸上因为岁月的侵蚀或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年轻人,以及孕妇特...
-
头皮屑多头皮痒掉头发该怎么治,这4个方法帮你解决烦恼
其实头发对一个人的气质影响很大,一头乌黑柔顺的头发会给人留下更好的影响。相反如果你每天梳着凌乱、油腻、有头皮屑的头发,会给人留下邋遢、不整洁的印象。但是对于很多人来说,都有这个问题,就是头皮屑伴随着头皮发痒。虽然他们可能每天都洗头,但是头皮屑还是和以...