长期服用避孕药会缺钙,4种方法可以调理
避孕药,是很多女性都会使用的一种避孕物品,它可以有效降低意外怀孕的风险,但是,长期服用避孕药对身体是有一定影响的,缺钙就是其中一种。一项研究发现,年轻女性长期服用避孕药,可能会对骨密度产生影响。
据介绍称,约有1万名14岁-30岁的女性参与此项研究,她们接受了包括是否服用口服避孕药、服用期限、药物中雌激素含量以及骨密度的对比测试等在内的调查。
经过数据分析和对比发现,服用口服避孕药的女性比不服用的女性,平均颈椎骨密度要低5.9%,全身平均骨密度则要低2.3%,并且髋部的骨密度数据也偏低。并且,避孕药中的雌激素含量越低,服用者的骨密度则趋向于更低的水平。
研究人员表示,这可能是由于避孕药的中激素对女性体内的激素水平产生影响,进而影响到了骨质的密度。对于这种情况,女性朋友可以更换一种避孕方式,或是积极采取避孕骨质流失的措施。
服用避孕药缺钙怎么调理1.常吃高钙菜:钙是人体必需品,口服避孕药的女性应该增加高钙食物的摄入,比如黑芝麻、虾、虾米、小虾皮、海带、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、豆腐、豆制品等等。
2.注意草酸:草酸会影响人体对钙的吸收,像是菠菜、苋菜、芥菜、雪菜、竹笋、甘蓝菜、花椰菜、空心菜,这些蔬菜在烹调前可以先用沸焯一下,破坏其中的草酸,再正常烹调。
3.多做运动:运动可以使肌肉互相牵拉,刺激到骨骼,加强身体的血液循环与新陈代谢,进而防止钙质流失,并且,运动还能促进机体对食物中对钙的吸收。注意运动应合理有度,循序渐进。
4.接触光照:紫外线能够促进体内维生素D的合成,有利于机体对钙的吸收,适量的晒晒太阳,每天约20分钟左右,就可以起到良好的效果,尤其在冬天晒太阳,对养生非常有意义。
不宜服用避孕药的女性1.肝肾功能不全者:由于避孕药进入到身体里,需要通过肝脏代谢,肾脏排泄,有肝、肾功能不全者,忌服避孕药。
2.心功能不良者:避孕药中的雌激素会令水、钠等物质滞留,加重心脏负担。
3.高血压者:少数女性在口服避孕药后会有血压升高的情况发生。
4.有糖尿病家族史者:服用避孕药可升高血糖,糖尿病患者本身,以及糖尿病家族史者忌用。
5.偏头痛者:避孕药的副作用之一就是可引起头痛。
6.月经量少者:长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态,令月经变少。
7.肿瘤患者:如乳腺肿瘤,子宫肌瘤,以及恶性肿瘤等,避孕药中的激素可能会促进肿瘤的生长。
8.甲状腺功能亢进者:最好不要服用,对病情不利。
9.哺乳期者:会对乳汁产生影响,进而不利于新生儿的健康。
10.心血管疾病者:避孕药中的雌激素,可能会增加血液的凝固性,会加重心血管疾病,如脑血栓、心肌梗塞等。
-
女性肾虚怎么补
女性朋友肾气不足时,看起来很没精神。不仅是自己的脸,还可能影响女性朋友的健康状况。女人如果出现肾气不足的话,肯定会对身体造成一定危害了。很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了,其实,这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精...
-
海带的功效,,可治疗多种疾病
治疗甲状腺低下因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带的功效利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性...
-
怎样消除老年斑,这五个方法消灭皮肤上的黑点点
在日常生活中很多人一定对老年斑有一定的了解,其实老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出现在患者的头面部或手背、手背。很多人其实觉得长斑对自己的外貌不好,不在乎也无所谓。其实并不是这样的。老年斑如果不及时治疗,可能会引发皮肤癌。其实一个普通的老年斑也...
-
月经期间注意事项,月经期间吃什么水果好
月经周期是女性很重要的生理周期,是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象,多在女子14~49岁左右期间内发生。月经期间,女性在生活和饮食很多方面都要注意,特别是在饮食方面,女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢?下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果...