霜降时节固肾气补肺气
每年公历的10月23~24日为霜降,此时天气渐冷,开始降霜。每当霜降时,我国南方地区就进入了秋收、秋种的大忙季节。民间常有“霜降无霜,主来岁饥荒”的说法。
霜降三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后食用。大地上的树叶枯黄掉落,蛰虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。
节气特点:
霜降意味着天气渐冷、开始降霜。一般来说,白天太阳越好,温度越高,夜里结的霜就越多,所以霜降前后昼夜温差更大。
纬度偏南的南方地区,平均气温多在I6℃左右,离初霜日期还有3个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。霜降之后,树叶便开始枯黄、掉落,动物也开始逐渐进入冬眠状态。
中医认为,霜降前后外邪是寒邪与燥邪的混合体,是易患感曾、咳嗽的时期,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此,一方面要养阴生津,减少燥邪对肺的伤害;另一方面要适度平补,以抵御寒邪。
节令饮食习俗:
俗话说:“霜降吃柿子,冬天不感冒。”柿子一般在霜降前后成熟,这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美、营养价值高。
中国传统医学认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经,同时柿蒂、柿霜、柿叶均可入药。柿果有润肺生津的作用。柿蒂味涩、性平,入肺、脾、胃、大肠经,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、千咳、咽痛、高血压等。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。
-
如何消除近视眼,这3招慢慢摘掉眼镜恢复视力
如今近视在我们的日常生活中非常普遍,很多人都戴着眼镜。可能是因为经历过戴眼镜的痛苦,知道近视不好,所以很后悔当初用眼不注意造成的近视,也想减少和缓解近视。其实近视大多也是后天注意力不集中造成的,比如长时间看书、玩游戏或不注意用眼卫生等,导致眼睛疲劳,导致...
-
喝水可以解决很多病,8种女人应该多喝水
很多时候多喝热水已然成为男士对女朋友贴心的问候,如今被认为是最敷衍的回复。其实从健康角度来看,多喝热水并没有什么错误。多喝热水可以给身体补充水分,防止身体脱水,而且也可以暖胃,避免造成烧心。虽然喝水不能包治百病,但对某些疾病的作用也是不容忽视的。因此,很...
-
家常spa的方案,在家也能做spa
【导读】家常spa的方案有哪些?spa是近年来十分火热的一种养生保健的方法,相信也是不少人的最爱。不过你知道怎么在家做spa吗?下面小编就给大家带来家常spa的方法,在家也能做spa了哦!家常spa方案对于爱美之人而言,spa是一定回去做的,不但会常常去spa馆做,还会在家自...
-
草莓的功效与作用及营养价值,这五个功效明目养肝美容养颜
草莓是生活中常见的一种水果,草莓的外观属于可爱的一类,果肉吃起来酸酸甜甜的,可以说是色香味俱全。现在很多草莓都是大棚种植的,所以一般来说,在春夏秋冬的节日,很多农村路边都会有很多大棚卖草莓,很多草莓园都可以自己采摘草莓。草莓虽然看起来很小,但是营养丰富。草...