激发记忆力的小秘诀,请你要记住!
记忆力是一个人的长处,每个人都想拥有超强的记忆力,但是有的人则说记忆力是与生俱来的,根本没办法去得到增进,但是事实上是这样吗?不,其实记忆力可以通过后天的增强得到一个改进,那么有哪些可以激发记忆力的小秘诀呢?
1. 放开嗓子大声朗读
朗读的过程中是把是觉得刺激反馈给听觉的,并且以此来加以确认,还会用到唇、舌、喉等身体的各个部位。这样一来,朗读就能够充分的调动身体,带给大脑的刺激比默读多得多,记忆也会更加的深刻。
2. 多回想细节
读书或听人说话的时候,要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容,想得越详细越好。大脑储存这些信息的时候,细节越多,记忆力就会越好的。
3. 锻炼观察力
这是防止健忘最好的方式之一。每次去一个新的地方时候,在心中记下房间内10件东西的摆放位置,等你离开的时候,再仔细的回想那10件的东西的位置。
4. 将信息图像化
运用视觉或者语言上的联想可以帮助记忆力。
5. 用左手端茶杯
大多数的人是习惯用右手的,但为了刺激脑神经细胞,偶尔用一下平时不常用的那只手。
6. 去陌生的地方散步
在不认识的地方散步的时候,右脑会形成一幅地图。通过接触不了解的世界,可以使得脑子保持新鲜的状态。
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