渴望又逃避恋爱,恐惧型依恋人格。(概念+原因)
“我觉得自己不值得被爱,也很难相信那些说爱我的人。”这就是恐惧型依恋人格的常态。
一、恐惧型依恋人格概念
恐惧型依恋人格最显要的一个人格特征,就是缺乏信任感,不仅缺乏对他人的信任,也缺乏对他人的信任。这个名词只是在形容人的某种表现,并不是对人格做出了一个真正的价值判断。
这类群体觉得,亲密关系本身就是不值得信任和依恋的,很排斥进入亲密关系,但也害怕被抛弃,他们始终处在一种“靠近-离开”的状态。当他们遇到想要接近的人,就会把注意力放在对方身上,逐渐靠近;但是当他们开始真正地接触的时候,意识到对方可能也会在关注自己,就会立刻产生一种压力感,为了逃避这种感受,会选择冷漠推开,但是在心里又会感到苦恼,觉得好像不应该这么做,然后再次靠近,陷入了反反复复的挣扎之中。他们有自己的一套认知,对事情会产生习惯性的负面预期,也就成为了他们对待情感的运作模式。
所以恐惧型依恋是非常恐惧亲密关系的,很难让他们去相信对方。
二、形成原因
恐惧型依恋人格的形成,还是要从原生家庭说起。这类群体在童年是很少能感受到爱的,而他们也习惯性从自己身上找问题,认为是自己不够好,所以父母才不爱自己,他们渴望父母的爱,却很少能够被满足。长此以往,在这种环境和观念的影响下,恐惧型会感到“羞耻感”和自我嫌弃,这是他们无法正常进入亲密关系的主要问题。不稳定的养育环境中,孩子对于父母的态度认知是不确定的、恐惧的,他们时常斥责疏离,时常又过度亲密,所以孩童时期的他们需要耗费很多心理能量去猜测父母的想法,时刻处于紧张的精神状态当中。随着时间,在成长的过程当中,这种状态被不断放大,也就形成了这种人格。
在长大之后,进入亲密关系,他们心里和父母相处时的感受再次本能地被唤起。一方面渴望亲密,另一方面又认为自己不够好,自己无论如何也不能够被爱,对方的爱让他难以信任。他们对爱始终是抱着一种怀疑的态度,对自己的都不认可的人,怎么会相信有一个人能够爱他。
恐惧型依恋人格呐,要相信,你们存在的本身就值得被爱呢!
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