止泻补虚的最佳食疗六珍健脾固带粥
听说最近非常多的人,肚子都不太舒服,经常会拉肚子,以至于整个人都虚脱了。这时候的人,就应该要好好地修复一下自己的元气了,可是这人应该怎么修补自己的元气呢?由于刚拉肚子的时候是需要禁食的,而这时候喝上一些米汤的话,便可以迅速地帮助人体补充水分,而后面有胃口的时候,便可以吃上一些东西,让自己的精力充沛,使得身体逐渐恢复体力。
六珍健脾固带粥原材料是采用山药、白扁豆、莲子、芡实、小米以及大枣等,具有健脾、祛湿以及止泻等功效。除了拉肚子能食用以外,还可以在平时的时候食用,它不仅拥有固带脉的功效,还非常地擅长止泻健脾。
其中山药不仅有健脾的功效,还可以补肺;而白扁豆不仅有健脾的作用,也还可以祛湿;而莲子除了可以养心安神、健脾止泻,还可以补肾固精;至于芡实不仅有益肾固精的作用,也可以补脾止泻,还可以祛湿止带;而小米的话它既可以补虚损,也能养脾胃;而对于大枣就拥有补养气血的效果了。
应该很多人会说为什么这整个方子所用止泻食材会这么多?其实意在“收”。大家要知道在止泻的同时,人更应该做的便是健脾化湿。而拉肚子,其实并非是一日之寒湿。拉肚子其实是因为平时脾虚,导致脾无法运化食物中所带的湿气,才使得湿气在体内慢慢的积聚,而一遇到湿热的天气,人就会容易变成腹泻。
当然,如果寒湿比较重的话,其实还可以加上一点姜丝的,这样可以帮助人温脾胃,暖中焦。
总而言之,小编在此建议大家,可以把这个粥当作早餐亦或者是晚餐,让它可以成为你们日常生活中的一部分。
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