眼睛整天对着电脑如何保护,应该多喝这几种茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效,常常面对着电脑工作的人群可以多喝菊花茶,对眼睛是有好处的。据科学化验,菊花富含维生素A,也就是夜盲症最缺乏的维生素A,日常生活中很适合饮用,但是对脾胃虚寒的朋友不适合饮用或是一次性喝太多。
决明子茶决明子泡水喝虽然很苦涩,但是对健康有很大的好处,能疏肝明目、清热降火,是夏季最佳饮品,其次对便秘还有治疗的效果。
枸杞茶枸杞有补肾和明目的作用,也是经常出现在养生板块的药材,具有方便食用、易保持的优势,能够充分的保护眼睛的食物之一。
绿茶绿茶是很常见的茶饮品之一,也是营养价值比较高的一种饮料,其中富含抗氧化和维生素C对缓解疲劳、消除体内代谢产物有极大的好处。长期饮用能降低眼睛晶体混浊度,消除眼睛疲劳、保护眼睛。但是,绿茶有兴奋作用,睡前不适合饮用。
保护眼睛小妙招热茶熏眼喝过的茶叶如果处理是一个让人很头疼的问题,如果想保护自己的眼睛,可以采用蒸汽配上茶叶熏蒸眼睛,掌握好温度,别烫伤眼睛。同时,双手延眼部周围按摩,能起到促进气血流动的作用,缓解眼疲劳、延缓视力衰退有一定的帮助。
食疗保护眼睛饮食搭配也能保护眼睛,选择百合10克、薏仁20克、山药15克、10颗大枣,洗干净后放入锅中煮,长期怎样饮食,还能预防干眼症等症状。
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这五种食物有助于肝脏排毒
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素...
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养肝汤的做法大全1、鲫鱼赤小豆汤材料:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。功效:有健脾、利水、消肿功效,多用于慢性肝炎或...
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白菜的营养价值及功效,这六个白菜的功效能养颜美肤
大白菜有很高的食用和药用价值,据说大白菜冬天像竹笋一样漂亮,什么都不如大白菜。认为大白菜性味甘平,具有祛风解表、养胃生津、润肺止咳、清热除烦、利尿解毒消肿等多种功效。大白菜营养丰富,包括胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、...
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乳腺增生遇见“对手”了,女人经常喝一杯,疏通乳腺、远离增生
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