如何自制减肥酸梅汤,一分钟轻松学会
【导读】如何自制减肥酸梅汤?酸梅汤是夏季消暑瘦身的好饮品,味道酸酸甜甜的还是很不错的哦。那么,如何自制减肥酸梅汤,酸梅汤有哪些做法?一起和6681小编来学习如何自制减肥酸梅汤的做法吧!
如何自制减肥酸梅汤
方法1
原料
乌梅、甘草、陈皮、山楂、冰糖、桂花。
做法
1. 先将乌梅洗净,可以多洗几遍把乌梅上药材味稍稍洗去,放入砂锅中备用。
2. 甘草、陈皮、山楂洗净,一同放入砂锅中。
3. 在锅中加入适量的冰糖,加入水,中火煮开后转小火,慢慢熬煮一个小时。
4.将桂花或者玫瑰花放入锅中,闷煮一会。
5.然后关火,晾凉,用漏勺将原料全部滤掉,然后就可以饮用了,也可以冰镇之后饮用。
如何自制减肥酸梅汤
方法2
原料
乌梅100克,山楂100克,甘草10克,糖桂花5克,冰糖适量。
做法
1.在盆中加入一大勺清水,把乌梅,山楂,还有甘草放入清水中浸泡30分钟。
2.在砂锅中加入1000克的清水,再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火烧开。
3.烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入适量冰糖。
4.然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间。
5.等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。
6.最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀,可口的酸梅汤就做好了。
方法3
原料
乌梅、去核山楂、甘草、洛神花、陈皮。
做法
1.把原料放入清水中冼净。
2.在砂锅或者不锈钢锅(忌用铁锅)中加入3升左右清水。
如何自制减肥酸梅汤
3.再把洗好的原料放入锅中,先用大火烧开再改用小火煮30分钟,往锅中加入适量冰糖。
4.盖上锅盖,待冰糖溶化后就可以盛入凉杯里了。
5.您还可以再加入一小把干桂花,让浓郁的桂花香气溶入,可口的桂花酸梅汤就做好了。
结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!
-
长痘痘不能吃什么
本病多见于青年,男多于女,损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区,其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺,有白头粉刺与黑头粉刺两种,内含角质及皮脂。白头粉刺亦称闭合性粉刺,为皮色丘疹,针头大小,毛囊开口不明显,不易挤出脂栓。有自限性,皮损多形。如粉刺、丘疹、脓...
-
下饭菜蒜香烤排骨
家里的吃货爱吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了创新小菜蒜香烤排骨,味道香味诱人,吃的下饭,配上小菜与肉类,真是吃的太欢了。【下饭菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、葱10g、姜20g、蒜10g、辅料:油2g、盐1g、酱油2g、蚝油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、鱼露2g、坤博砂锅...
-
上海特色点心有哪些,推荐十大地道美食
【导读】上海特色点心有哪些?上海是一个美食之城,有许多比较传统的美食哦。那么,上海特色点心有哪些,去上海玩哪些是必吃的小吃呢?一起和6681小编来了解一下上海特色点心有哪些的介绍吧!上海特色点心有哪些1、鸡肉生煎馒头鸡肉生煎馒头是上海的特色风味小吃。这种...
-
武安拽面的做法,四大步骤教你做好拽面
【导读】武安拽面的做法有哪些?河北小吃还是有很多不错的小吃食谱哦,而拽面就是其中一种。那么,武安拽面的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来学习武安拽面的做法吧!武安拽面的做法主料:白面粉250水150左右方法/步骤1、盆里放白面粉,根据使用量自行增减。2、碗...