分享中医补气知识 了解,气 的五大作用
气的生成来源可分三方面:一是承接自父母的遗传,叫‘先天之气’,这与中医管生殖的肾作用有关;二为饮食所转化生成的营养物质,叫‘水谷精气’,这与中医管食物消化吸收的脾作用有关;三是由肺吸入自然界的新鲜空气,叫‘自然清气’。以上三气通过肺、脾、胃、肾的综合作用,结合起来就生成了中医所讲的人体之‘气’。下面就分享中医补气知识,了解“气”的五大作用吧!
气的功用
气是人类生命之根本,具有推动、温煦、防御、固摄、气化等五大作用
(一)推动作用
其一,人体之气无形,属阳,阳性主动,就像自然界无时不在流动的空气。人体中的血液、津液属于物质性东西,属阴,阴性主静,主静者本身不能自动,这时就需要属阳的气来推动,因而气成为体内物质运输、输布与排泄的动力。其二,推动还可以解释为促进、激发,因此气也具有促进生长发育、激发各脏腑功能的运作。
(二)温煦作用
体内脏腑经络的生理活动、血液和津液的流动,需要处在正常体温下才能正常运作,而气的运动是人体热量的来源,类似热能作用,可维持并调节人体的恒温,保持体内生理活动能够正常进行。
(三)防御作用
气是人体的最佳卫兵,具有防御作用。气足则身体抵抗力强,气若分布于体表,可以护卫肌表防止外邪(如中医的风、寒、湿邪,西医的细菌、病毒等)入侵,有如打仗时的盔甲;气若遍布全身,可与入侵的外邪作战,将病邪驱出体外。气还具有人体的自我修复能力,可使病体康复。
(四)固摄作用
固摄可以解释为固定和内摄,其主要作用:一是保持各脏腑器官位置的相对稳定,气足可防止脏腑下移(如胃下垂、子宫下垂)的病理现象。二是防止液态物质的丢失,气在推动液态物质于体内流动的同时,能防止这些物质随意流失或过度排出体外。具体来说,固摄主要是在统摄血液,防止血溢出脉外;控制和调节汗液、尿液、唾液、精液等体液的分泌和排泄,防止不正常的流失。
(五)气化作用
即以气为动力,或透过气的运动可使人体产生各种正常的变化,包括精气血津液等物质的生成、代谢及相互转化过程。从现代角度来看,气化过程就是物质和能量转化的过程,气足则人体的物质和能量的转化功能就正常。
气与体质的关系
(1)气虚体质与气虚病证
气虚是指气的能量不足,也表现为气在各种功能的不足。推动功能不足,就会使血液或津液的运行迟缓,而成瘀血或痰湿;亦可影响到人体的生长发育,或使脏腑经络的生理活动减弱。温煦功能减弱,就会出现体温偏低、畏寒、四肢不温,进而致使血液和津液流动不畅,而成瘀血或痰湿。防御功能减弱,则身体抵抗力下降,易感外邪而发病;或在发病后正气不敌邪气,致使病情由轻转重。固摄功能不足,使气不摄血,可导致多种出血症;气不摄津,可导致多汗、多尿、口水多等症;气不摄精,可出现遗精、滑精、早泄等。气化功能减弱,物质和能量转化作用就减弱。
不过,气虚体质与气虚病证尚有程度之别,治疗有难易之别。气虚的调理当然以补气为主,常用的补气食物有:粳米、糯米、番薯、胡萝卜、香菇、大枣、莲子、鸡肉、鸽、牛肉、带鱼等;常用的补气中药有:人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、黄精、大枣、炙甘草等。
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