陈皮的功效和作用,女人常喝的三个好处
要说有什么水果全身都是宝,那么肯定会有橘子。橘子的果肉可以吃,橘子的白络可以用来止咳,橘子皮可以作成陈皮。陈皮不仅可以当零食吃还是一味有多种功能的中药。陈皮的功效和作用有许多,多喝陈皮水对女性的身体也有好处。今天就来说说陈皮对女性身体有好处的三个作用。
一、美容养颜
陈皮中含有大量的维生素C和香精油。常见的做法是把陈皮和茶叶一起泡,这样不仅可以提升茶的口感还可以起到提神通气的作用。陈皮中的维C能够促进细胞的活性,加速新陈代谢,帮助身体更快排毒,多喝陈皮水,女性的皮肤状态也会变好。
二、通便
有便秘苦恼的女性可以试试这个办法。陈皮有清肠的作用和番泻叶一起服用可以起到很好的通便效果。具体的数量是番泻叶10~15g、陈皮6g用1000ml开水加盖泡20分钟。不能一次性全喝完,因为番泻叶也有通便的效果所以要分为2-3次服用。一次性喝太多会导致频繁腹泻造成脱水的情况。因此一定不要心急全喝完,要间隔着来。
三、安神
睡眠对于女性来说也是很重要的,特别是在当代人普遍失眠的情况下。高质量的睡眠会让女性有更好的状态,皮肤与气色更好。睡不着的时候不如试试用陈皮。陈皮的香气清新有很好的安神镇定作用,陈皮的效果更佳温和,比起安眠药它的副作用会更小一点。
除了这些陈皮还可以用来治疗烫伤和感冒预防晕车等等。但是气虚体燥或者是实热的患者就应该避免食用陈皮。陈皮可以单独泡水也可以和其他的药材一起入药。不过有一点要提醒,想要认真养生的建议还是去药店买陈皮。作为零食的陈皮糖分真的太高了。
-
艾灸肚脐,灸脐的作用和最常用的灸脐方法
脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织,但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。除了可用药末填脐后施灸外,常用而有效的则是直接用艾叶(炷)灸...
-
立秋吃什么,秋季饮食少辛多酸慎进补
立秋养生吃什么好,饮食少辛多酸慎进补,千万不要吃过于油腻的食物。立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。因春在五行属木,与肝相应,所以在秋季养生具体到人体脏器而言,一定要重视养肝立秋是由...
-
你的经络打通了吗检,经络养生时辰表
经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据。但是专家介绍,通过经络进行养生保健不能盲目,经络养生有其特定的时辰表。丑时(01-...
-
颈椎病怎么治,放血疗法治疗颈椎病的疗效
对于常见的颈椎病,患者们容易重视也容易忽视。常常都是治疗一段时间后就忽视其日常习惯造成的病情复发。通常对于这类疾病的治疗主要是保守治疗,严重者可能会进行手术治疗。有些患者面对长时间的颈椎疼痛的折磨,选择了其他偏方治疗,真的有效果吗?所谓的放血疗法其实...