养生就是要药食同源
大家要知道,其实“药”就是我们中医中用来帮人治病的药草,因此但凡是能够帮助人治病的都称之为“药”。其实在我们的古代中,我们的古人就以“草木虫石谷”为五药,可能很多人会有疑问,这石头怎么会是药,其实这石便是砭石,我们的古人将其磨成针,然后用来帮助人放血,大家要知道,其实药石所连在一起的话,也是可以帮助人治病的。而对于“食”来说,其实就是填饱人的肚子的食品。可能有些人会听说过食饵,要知道这“饵”其实是粉饼,而对于那些能够滋补人的食物来说就统称为“食饵”。所以说药石就是我们人类治病所需要的工具;而对于“食饵”来说,就是我们人类生存所需要的营养物质。
大家要知道,我们聪明的古人在治病的时候,有的时候会采用药石来治疗,而有的时候却会采用食饵进行调理。现在大家就应该知道,为什么我们中医中会出现两种治疗方法了吧,没错前者就是采用“药物进行治疗的”,而后者的话便是采用“食养的疗法”,但是一般而言,这两者之间都是相辅相成的,并且都不可偏废,不过在现在的生活当中,我们却更加注重的是“药物治疗”,却往往会忽略“食疗治疗”。
现在的人,若有病的话,就会四处寻医求药,其实要知道,这样做是很难将自己的身体调理好的。大家要知道,我们人的机体内是有自疗功能的,若是人一生病就用药来治疗的话,那么机体中的自然疗能便会减弱,因此就会容易出现无论是大病还是小病都得依靠药物来治疗。其实并不是有病就得吃药,我们人吃药必须要有一个限制,要知道药物与食疗是互为表里的,若你注重药疗的话,那么你的食疗便会减弱。
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