产后奶水少或许这四个因素在作怪,新妈妈要留心
母乳是新生宝宝最理想的食物,但是,新手妈妈们却很容易遇到奶水不足的尴尬,到底是什么因素导致了奶水不足呢?其实,奶水不足一般不外乎下面的四个因素,有这方面困扰的妈妈抓紧学一下。
营养不达标
奶水状况最直接的体现了新妈妈摄入的营养状态,如果你在产前有节食或者食欲不振的状况,那么,在你分娩之后,是无法马上有很多奶水的。所以,各位孕晚期的妈妈不要盲目少食或者食用一些没有营养的食物,一定要均衡饮食,这样宝宝出生之后,你的奶水才不至于特别少。
过度紧张
面对柔软的新生宝宝,新妈妈们总是会特别紧张,时常会担心宝宝会不会这样不舒服,那样不健康之类,这些担忧都会影响新妈妈的精神状态,从而导致垂体受营养,母乳分泌自然也会减少。所以,新妈妈们要放宽心态,或者让有经验的老人在身边和自己一起照顾宝宝,减少不必要的担忧。
剖腹产奶水少
分娩方式也影响母乳的多少,和顺产相比,剖腹产的妈妈奶水会少一些,这是因为在顺产的过程中,各种机体的刺激会让母乳来得早,来得多,剖腹产则相反,药物的作用,以及伤口的疼痛,都会影响母乳。
选错了内衣
如果你选择的哺乳内衣不是穿棉的,则容易出现内衣的纤维阻塞乳管,虽然这种情况比较少,但是也会发生,因此,新妈妈们选择的哺乳内衣一定要是纯棉材质。
新妈妈奶水不足,肯定特别着急,不妨静下心来,看看到底哪种因素影响了自己的母乳量,然后对症解决。
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