孕妇能不能吃西瓜,西瓜怎么吃才健康
1、西瓜是什么?
西瓜是夏天上市最多的水果,它的果肉非常的饱满,堪称“瓜中之王”,西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的水果。
2、西瓜的营养价值和功效是什么?
西瓜有清热解暑,除烦止渴之功效,西瓜中还含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。西瓜还可以为食欲不振、精神郁郁的人带来一份清爽的感觉,特别是西瓜经过冰镇之后,口感佳,有很好的提神作用,还可以改善食欲,促进味觉的敏感。对于有肾脏炎症的病人,可以适当的吃些西瓜,西瓜中的蛋白酶可以把不溶性蛋白质转化为可溶性的蛋白质,增加身体所需的营养,西瓜中所含有的糖分和盐可以有利尿排毒之效果,对于肾脏病人有很大的帮助。
3、孕妇可以吃西瓜吗?
答案是因人而异,分为以下几种情况:
(1)身体没有任何特殊疾病的孕妇,可以适当的饮用西瓜的,西瓜含有能是血压降低的物质,对于偶尔身体突发的血压增高是有很大的帮助的。特别是孕妇在孕期身体很容易积压很多的毒素,吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,有利于胎儿的健康,还可以减轻便秘所带来的痛苦,使大便通畅。对于腹中的胎儿还可以减少孩子出现黄疸,有一定的辅助效果。在孕期,孕妇心情烦躁、食欲不振,这时候可以适当的炸些新鲜的西瓜汁饮用,可以增加皮肤的弹性,可以让您更加的年轻,减少皮肤皱纹,增加皮肤的光泽度。瓜皮可以用于涂抹身体比较容易长痱子的地方,可以减轻痱子的出现。在夏季,气候炎热,孕妇更加容易上火,适当的食用一些西瓜,有清热解暑、生津止渴之功效,有利于排出身体不利的毒素,保证孕育的环境更加健康无忧。
(2)高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、糖尿病、口腔溃疡的孕妇是绝对不可以食用西瓜的,西瓜可以使高血压孕妇血压增加,容易造成脑出血等危险,对于急慢性肾炎的孕妇会因为吃了太多西瓜造成水分的积压,没有办法及时的排出,诱发急性心力衰竭。特别需要注意的是糖尿病孕妇,吃了西瓜以后容易造成血糖升高,引发生命危险,胎儿容易流产、早产,甚至死亡。
-
孕妇食谱,女性孕期应注意的饮食
人的个体差异在胎儿期就已显露出来,有的老实文静,有的活泼好动,这既与先天神经类型有关,也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事,不但告诉佻胎儿发育正常,而且也预示着出生后孩子的抓,握,爬,坐等各种动作将发展较快,但必须注意,孕妇的情绪过分紧张,极度疲劳,腹部的过重...
-
女性备孕期需要注意哪些问题,备孕期间注意事项
女性备孕期需要注意哪些问题?每个人都希望自己能有个健康聪明的孩子,这很大一部分取决于备孕期间的好与坏。下面就一起来看看备孕期间的注意事项有哪些吧。1.不轻易减肥临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造...
-
孕妇可以吃番石榴吗,推荐适合孕妇吃的7种水果
孕妇能吃番石榴吗?答案是可以的。番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富,果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,因此孕妇是可以吃些番石榴的。孕妇吃番石榴有什么好处孕妇是可以吃番...
-
产后如何减肥,告诉你月子餐如何吃才能健康瘦身
产后,新妈妈们要恢复身体,还想减肥瘦身。这两个问题碰到一起似乎是对立的,其实并不完全对立,因为我们有很多不错的方法可以帮助新妈妈们达到这样的目标,现在就随小编一起看看专家是怎么给大家建议的吧。加强蛋白质摄取蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类...