怀孕前三个月注意事项,首胎孕妇必须知道的六件事
怀孕是一个家庭的喜事,第一次怀孕的女性难免会有一些紧张慌张。即使做了功课也可能会有所疏漏,怀孕的前三个月是最重要的,作为新晋宝妈,你需要知道这六件事情才算做足了准备。
怀孕前三个月注意事项
一、适当运动不久坐
刚怀孕的时候身体激素波动,容易感到困倦疲惫,再加上对于身体的保护,很多女性会一直坐着或者躺着。实际上除了有出血现象医嘱要卧床休息的孕妈妈,平时保持适当运动对孕妇是有好处的,能够促进循环减少水肿,散步就是很好的活动方式。
二、谨慎用药
孕妇最关键的即使不能随便吃药,药物作用会影响到胎儿的发育,也会扰乱孕妇的代谢。尤其不能自己随便用药,但是也不能讳疾忌医,医嘱下治疗疾病也是必要的。
三、足够睡眠
怀孕后就不能再熬夜了,孕妇身体沉重白天也容易感觉到疲累,睡眠不足的情况下更容易抵抗力下降,循环受阻。怀孕前期孕肚不明显,睡觉还是比较方便的。
四、不挑食
孕妇的前三个月饮食补充是作为关键的,对胎儿形成有着重要意义。尽量做到不挑食,有均衡的饮食,特别是孕吐的女性要适当补充蛋白质补充营养,食物以清淡为主。
五、补充叶酸
叶酸从备孕时期就要开始吃了,怀孕时也要吃。缺乏叶酸会降低身体抵抗力,引发口腔溃疡等疾病,叶酸是否缺乏可以在医院进行检查。
六、避免群聚
孕早期时要减少去人群聚集的地方,因为人多容易传播病毒,这时的胎儿是最怕病毒的,用药后也可能会受到影响导致发育异常,这时候孕妇最好深入简出。
-
孕妇禁忌,孕期不能吃什么
孕妇饮食禁忌,孕期不能吃什么,饮食与人体的各种功能息息相关,其实有很多食物都会影响人们的生育能力。如果您正准备想要一个小宝宝,那么就要注意少吃以下这几种食物和用药的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀...
-
女性备孕期需要注意哪些问题,备孕期间注意事项
女性备孕期需要注意哪些问题?每个人都希望自己能有个健康聪明的孩子,这很大一部分取决于备孕期间的好与坏。下面就一起来看看备孕期间的注意事项有哪些吧。1.不轻易减肥临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造...
-
怀孕几天可以测出来,怀孕初期有哪些表现
怀孕几天可以测出来7天测孕:准确率较小因为我们判定怀孕是通过血HCG和尿HCG的浓度,怀孕后HCG浓度变化有一个过程。即便是用血HCG早孕检查,也需要在受精第9天后才能测准。用血HCG早孕检查,需要在受精第9天后才能测准10天测孕:可通过血检测出一般来说,通过血检,怀孕十天...
-
孕妇可以吃薄荷糖吗,孕妇吃薄荷糖的坏处
怀孕期间很多孕妈妈都会想吃薄荷糖,既清凉去火,又提神。那么孕妇能吃薄荷糖吗?一般人食用少量薄荷无妨,但怀孕期间最好少吃,孕妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。薄荷糖的功效通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹...