想怀孕怀不上教你三招
1、先去医院做一个全面检查。想要更快更好的怀孕,就要借助科技手段,先去医院检查夫妻双方是不是都是健康的,有没有遗传病,身体素质支不支持要小孩。如果发现哪个方面出问题了,就积极治疗,千万不要有什么负担,毕竟有些事情不是我们能够控制的,只要积极解决问题就好,不要害怕问题发生。而且孕前检查也是对双方家庭和小孩的负责,排除一些不利因素,以最好的状态迎接一个孩子,才是负责任的父母。只要双方的身体健康,那么怀上孩子及时迟早的事情。
2、好好备孕。备孕期起码有半年,夫妻双方都要积极准备,多做运动,提高身体素质,特别是妈妈,更加要好好锻炼时身体,毕竟十月怀胎不是常人可以忍受的痛苦,好的身体素质才能全身心养育小孩;平时双方都要健康饮食,丈夫不要抽烟喝酒,不要熬夜,酒精和熬夜会导致精子数量和质量都全面下降,对备孕极其不利,妈妈要清淡饮食,多吃补品,少吃辛辣食物,保持愉快的心情,保持激素正常分泌。有的小夫妻备孕本来身体就不好,压力又大,很难怀孕,但是没关系,只要好好调理身体,总有一天能够迎来小生命,保持好心态就好了。
3、把握好排卵期。女性一个月只会排除一颗卵子,一颗卵子只能存活不到一个星期,只有富有活力的卵子遇上精壮的精子才能生下最好的小孩,所以两人一定要把握机会,在排卵期前后同房,有助于怀孕。如果是经期不规律的女性,可以用基础体温法或者排卵期试纸检验法来判断排卵期。由于精子能够在女性体内存活一段时间,所以,在排卵期前后三天同房受孕是最佳时机。
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