孕婦能吃柿子嗎,這些食用禁忌一定要知道
獅子滋養生津,是一種極為健康的食物,將它做成柿子餅美味香甜,是一種大家都喜歡的美食。柿子雖然好吃,但是它對於孕媽媽來說並不是理想的水果,孕婦吃多了會產生不適,這到底是怎麼一回事呢,一起來看一下吧。
孕婦吃柿子的禁忌
一、食用時間
選擇完全成熟的柿子,且不能空腹的時間吃,因為此時正是胃酸多,腸胃疲軟的時候,而且帶來的飽腹感會讓人不想吃正餐。將它當作飯後甜點吃,其中的纖維具有幫助排洩的功效,對於孕婦的腸道迴圈有良好的效果。
二、食用方法
吃柿子的時候不要多吃,每天最多吃一個。柿子雖然吃起來很甜,但是吃完就會感覺到口乾舌燥,之後需要多喝水來緩解。柿子的外皮有著最多的鞣酸,剝掉外皮吃能夠促進消化。柿餅在製作過程中剝掉了外皮,也是很好的選擇。
三、禁忌搭配
柿子和一些食物是禁忌搭配,不要混合在一起吃。柿子性涼,和螃蟹等寒性食物不能一起吃;它和高鈣食物不適合同吃,鈣質和鞣酸結合更難消化;和高蛋白食品分開容易結成積石;和高澱粉、酸類食品分開,會導致過多胃酸。
四、禁忌人群
孕婦適量吃柿子可以幫助通潤腸道,有助於緩解孕婦便祕的情況。但是有一些孕婦不應該吃。有糖尿病、消化不良症狀的孕婦不適合吃。柿子中的鞣酸難以消化,對於胃不好是的女性是一個負擔。
柿子的果肉柔軟,秋季正是成熟季節,蔗糖、果糖營養多元,孕婦適量食用可以提高母子的身體素質。吃完後要及時刷牙,不要讓裡面的糖分長時間在口腔中,孕婦出現口腔問題是很難處理的。
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