卵巢保養好處多,卵巢保養操學起來
卵巢疾病3.09W
女性健康的一個重要標誌,那就是卵巢是不是健康。卵巢關乎女人的生育,跟關乎女人的容顏,所以,保養卵巢的好處有很多。什麼對卵巢保養有好處呢?卵巢保養操學起來吧。 一、卵巢保養的好處 卵巢保養主要作用於腹部,可以改善氣血的執行,調整內分泌,讓女性減少來自卵巢的各方面疾病,通過卵巢保養,女性可以治療月經不調、痛經、輸卵管不通等問題,讓你擁有良好的生育能力,同時,也會讓你女性魅力倍增,容光煥發。 二、卵巢保養操 卵巢保養操是針對女性卵巢進行的手法按摩,方法簡單實用,對於比較愛偷懶的女性,可以試試。 1:抹油,最好是選擇植物中提取的精油,這樣對身體沒有任何的刺激。 2:找準腰眼的位置,然後,試著點壓腰眼。 3:通過點壓的方式,慢慢地就可以開啟腹股溝淋巴結,做好卵巢保健的基礎工作。 4:然後,再慢慢地從腰際拉抹到腹股溝,手腹的力度要感覺到舒適即可。 5:手腹按摩到腹部之後,就可以開始腹部打太極。 6:腹部打太極的方法簡單,就是在肚臍四周,也就是上半部打小圈,下半部劃弧。 7:找準卵巢的位置,然後,陰曆按壓卵巢,力度要把控好,不能力度過大。 8:在腹部做菱形切割。 9:選擇找準位置:肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴,旁開三寸左右穴,進行點穴。 10:慢慢進行上面的動作,做到暖宮的效果。 11:同樣的方法,去點壓腰眼。 12:然後恢復到第三步驟,從腰際拉抹到腹股溝。結束。
卵巢保健對於女性來講特別重要,好處有很多,上面小編分享給大家的,卵巢保養操大家學起來吧,簡單實用的方子,值得大家一試。
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