蘆薈去痘痘,蘆薈的功效
蘆薈的功效與作用
祛痘養顏
蘆薈的功效與作用有很多,待小編細細給大家道來,蘆薈中含有大量的維生素、氨基酸、多糖類化合物,各種酶和礦物質,具有增強免疫功能、殺菌消炎、清除內毒素和自由基等多種作用,能夠有效預防便祕、預防結腸炎,改善血液迴圈,祛痘養顏,增進全身健康。
健康人的體液是呈鹼性的,經常適量的服蘆薈製品能夠使體液維持為鹼性,從而保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收,進而可以有效達到減重和排毒作用。
蘆薈去痘痘
減肥瘦身
由於蘆薈中所含的大量有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物,同時是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質三者代謝聯絡的重要環節。蘆薈提取的水中富含膳食纖維,在進入人體的腸道以後就會刺激腸胃的蠕動,從而促進身體排毒排便,達到減肥的目的。
美容護膚
蘆薈所含的蘆薈甙,可成為人體面板的防晒劑,其它所含的成份如多種糖類、活性酶、氨基酸、蘆薈大黃素等,對人體肌膚也有良好的滋潤作用,能夠加速肌膚的新陳代謝,增強肌膚的彈性,使之顯得更加柔軟、光滑,還可以有效消除雀斑、粉刺、皸裂。這也是很多護膚品中含有蘆薈成分的原因。
蘆薈的新鮮汁液中,還含有多種維生素,氨基酸和小分子營養物質,它們都可以直接被人體肌膚細胞給吸收掉,從而達到滋養肌膚的作用。新鮮的蘆薈葉汁的護膚功效是非常明顯的,只要堅持使用幾天,就可見到效果。
保護腸道
蘆薈的功效與作用還不止以上這些呢。《本草綱目》中記載到蘆薈的多種治療功效,包括預防結腸炎、殺菌消炎以及防治消化系統疾病和增進食慾等,對保護人體腸道有很大的幫助。蘆薈中富含了我們人體所需的益生元,益生元可以給腸道益生菌補充“營養”,啟用與增殖人體內的益生菌群,從而促進微生態的平衡,有效改善身體健康。因此,富含益生元的蘆薈有助於提高免疫力,保護腸胃健康哦。
促進人體吸收
大家都知道,我們的腸胃愛“賴床”,雖然每天有許多豐盛的早餐供我們選擇,但是腸胃沒有“醒來”,我們所攝入的食物是無法進行營養吸收,我們吃得再好,也是白費。所以,我們需要給腸胃上一個鬧鐘,提醒它們該為身體吸收營養了。全能營養餐中每天讓我們喝的第一杯就是水蘆薈水,因為喝蘆薈水就能喚醒我們的腸胃,幫助我們促進吸收更多的營養。
蘆薈的營養價值
蘆薈含有蘆薈素、蘆薈大黃素、蘆薈多糖、蘆薈酊、蘆薈米酊、蘆薈烏辛,還有蒽醌類物質(如蘆薈苷、異蘆薈苷等,此外還含有多種維生素(A,Bl,B2,Bo,B12)和活性酶、過氧化酶、澱粉酶、蒜氨酸酶、纖維素酶以及多種有機酸和樹脂。
蘆薈的食用方法
蘆薈去痘痘
忌帶皮食用,蘆薈略帶苦味,應去掉綠皮,用水煮3-5分鐘即可去除苦味。但蘆薈性寒,吃多了會造成上吐下瀉,一般的標準限量是每人天不宜超過15克,孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎。
有關食用蘆薈,目前國內並沒有嚴格的人體實驗研究報告,建議勿長期服用蘆薈,服用時絕不可過量,同時,幼童和孕婦應禁絕服用蘆薈,以避免引發不良後果。
看完小編講解蘆薈去痘痘後,你明白了嗎?感興趣的朋友還可以多瞭解我們收集的其他生活知識哦。
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