肌膚髮黃的4種類型
1、天生肌膚暗黃型:補血補氣
“黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中,這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調,做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品,山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外,睡眠也是至關重要的,高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。
2、通宵達旦的熬夜族:充足睡眠
通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二,長期熬夜直接影響著肌膚的休眠,而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作,長期熬夜直接導致毒素堆積,長久積累,肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠,最好是能在10左右就開始入睡,睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。
3、抽菸酗酒壓力型:戒菸戒酒
社會高速發展下帶給人以重壓,致使不少女性開始藉著菸酒來緩解壓力。但殊不知抽菸酗酒會直接導致血液和淋巴迴圈不暢,毒素無法正常排出而令肌膚髮暗發黃。這種情況下最有效的方法就是戒菸戒酒,通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動,既可以緩解壓力,還能出汗排毒,一舉雙得。
4、肌膚衰老致使肌膚暗黃:補充膠原蛋白
隨著肌膚逐漸衰老,細胞開始失去活力,老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力,最好的方法就是補水補充膠原蛋白,讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白,另一方面要注意防晒從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。
-
自制果蔬面膜不好吸收嗎
聽人家說新鮮蔬果製成的面膜分子太大、無法被面板吸收,比不上市售的經過“萃取”的保養品,真的是這樣嗎?由於蔬果屬於植物,其細胞構造多了一層細胞壁,所以直接將新鮮蔬果貼在臉上(如小黃瓜切片),其效果會很有限,因為有效成分無法穿透細胞壁。可是如果經過攪拌、打汁後,蔬...
-
讓你變醜的9個壞習慣,第五個你可能正在做
生活中,我們可能經常會做一些壞習慣,有些壞習慣可能會讓我們變醜。來看看這九個壞習慣你是否中招啦,要改掉這些壞習慣,然後慢慢變美!1、愛吃甜食甜食類例如奶茶、蛋糕、飲料、甜品等等糖分過多容易出現糖化反應,加速面板衰老,長痘,變胖,為了健康,在日常生活中更加需要注...
-
青春痘怎麼快速消除,做好這5點或許好得快改善面板
青春痘是一種常見的面板炎症,在青少年中最為常見。長痘痘的原因有很多,比如飲食太油膩,不注意個人衛生,精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象,給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨著病情的發展,痘疤會慢慢形成,尤其是在生理期,體內生長激素和性激素分泌增多,會刺激毛...
-
肌膚太黑,幾部輕鬆解決黑色素
無論夏天還是冬天,女生們要面對的問題還是很多的。一般女生都想如何讓自己的面板變得白淨美麗。所以美白是所有女生的夢想。但是大家與夢想的距離都是不一樣,實現夢想的過程也是千奇百狀。面板上黑色素含量多的女性容易變得暗沉不明。對於追求美白的女生來說,這是...