八個生活好習慣,抗衰老有保障
早晚兩杯白開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。還能對肌膚保溼,由內而外的去黃氣。因此,每晚飲水的作用不能低估。
吃完飯後主動“罰站”半小時
據說美女舒淇有個獨到的減肥方法,就是飯後站立半小時。“罰站”有助於對食物的吸收和消化,而且還能防止臀部變大,消除大肚腩,保持身材。
下午一杯綠茶
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
沐浴後全身潤膚露
沐浴後,趁著全身的毛孔都張開的同時,趕緊搽上潤膚露,做足全身潤膚水嫩工作,還能UP全身肌膚緊緻度!小編提醒,搽潤膚露時別忘記了背部和關節處,還有可以趁機輕輕按摩下胸部有效豐胸哦~
簡單面膜
每天晚上臨睡前,可以用玫瑰水敷面做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使面板作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的面板才能得到最科學的修復。
睡覺前手腳護膚
漂亮的手腳也是美女的重要標準,除了日常洗手後的護手霜,在睡覺前更可以塗上保溼滋養型手霜足霜,再穿上棉質的手套腳套睡覺,保證你第二天醒來,手腳也水嫩嫩的。
11點前睡覺
在11點以前就寢,並睡夠8個小時。原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候,如果在這段時間睡覺,才能讓面板能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝,讓面板能夠專心的代謝和修復。面板再生能力好,狀況自然就好。
堅持微笑
微笑是最好的化妝品,能讓你變得美麗動人,自信與親和力的增加能為你帶來積極的正能量,讓生活變得美好。而且美國研究人員發現,10分到15分鐘的開心微笑,可以“燃燒”掉人體內相當於一塊大巧克力所含的熱量。
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如何從天生黑皮慢慢變白?
夏天是一個適合美白的季節,但是夏天白,並不是一年四季都白。其實不白跟白不是一回事。它跟基因、生活習慣、環境等都有關係。美白是一個循序漸進的過程,不可能一蹴而就。你每天要做的事就是做好防晒措施避免紫外線傷害。只有做好防晒才能讓面板變白也是如此,但是很...
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有毒護膚品大盤點,謹慎使用才是關鍵
化妝品可是一個非常重要的物品,特別是對於那些平時生活中就很注意保養肌膚的女生來說,就更是如此了。一般來說,大家都會嘗試比較多種型別的護膚品,來看自己的家肌膚究竟適應哪種護膚品,並且接下來就會著重嘗試這些型別的護膚品。這當然是一個非常好的習慣,因為我們都...
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眼部浮腫是怎麼回事
眼部浮腫是怎麼回事?在我們的日常生活中都遇到過眼部浮腫問題,造成眼部浮腫想象的原因有很多,最常見的就是:因為最近工作忙、應酬多而保證不了充足的睡眠或是多夢、睡眠質量差而引起的眼部浮腫現象。如果你清晨醒來後發現上下眼瞼較平時眼周略微凸出,或是由雙眼皮變...
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爽膚水的正確使用方法
爽膚水最正確的使用方法擦拭法:①將化妝水倒在化妝棉上,並使其充分吸收。②由內向外順著肌膚的紋理擦拭,這樣才不會過分拉扯肌膚細紋的出現。③額頭與鼻子部位油脂分泌較多,可以適當延長測試時間。拍打法:①先將化妝水倒在化妝棉上。②用拍打的方式,將化妝水塗在臉上...