好習慣塑造美麗女人
好習慣可以讓人終生受益。 沒有女人可以永遠都是十八歲,但是女人可以讓自己在四十八歲的時候,還是三十八歲的樣子。好習慣,不知不覺的就把你塑造成了一個美麗的女人:
好習慣一:每天一杯白開水
早上醒來趕緊喝上一杯白開水。
早晨一杯白開水,可以清潔腸道,補充夜間失去的水分。可以起到溫胃養胃的作用。腸胃通暢了,新陳代謝也就順暢了,肌膚也會變得健康紅潤。
好習慣二:每天吃一個蘋果
蘋果中包含著大量的水分以及保溼因子,蘋果裡面包含的維他命C則能夠更有效的有效抑制面板黑色素沉著。
蘋果含豐富果酸成分,這些成分可以暢通毛孔、祛痘。
好習慣三、每天一杯醋
醋裡的維生素抗氧化劑促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角質、補充肌膚養分和水分,還能促進血液迴圈,縮小粗糙的毛孔,抗氧化。
醋軟化血管,並可以用來美容,不少明星美女都常常用醋來美容嫩膚。
好習慣四、每天一杯酸奶
酸奶很容易被人體吸收,做一個身體健康的美麗女人應該每天都喝一杯酸奶。
酸奶中的乳酸,溫和、安全可靠。
酸奶面膜,經常使用,能夠使得肌膚柔嫩、細膩。
好習慣五、每天一瓶礦泉水
礦泉水含有的微量元素和礦物質是面板最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後再次浸溼,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
好習慣六、每天一杯綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和遊離子的作用,幫助去除皺紋、雀斑。
好習慣七、每天一張面膜
臨睡前,簡單的做個面膜,可以使得,“緊繃運動“,然後,在塗上護膚品,面板就能夠得到最科學的修復。
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