膠原蛋白風行,抓住要點辨優劣
不知道從什麼時候開始,時尚界開始颳起了一股“膠原蛋白”的旋風。時尚精英、小資美女紛紛被這股風潮所席捲,一時間關於膠原蛋白的各個品牌開始層出不窮,大家都知道膠原蛋白是好東西,具有美容、豐胸、強健骨骼等等功效,但真正對膠原蛋白有所瞭解的人卻少之又少,大部分的人群都只是跟風購買,這也就造成了膠原蛋白市場的魚龍混雜,如何才能更好的辨別其中的真偽,真正的讓自己受益呢?
為了能讓更多的人瞭解膠原蛋白,小編在此簡單科普一些關於膠原蛋白的知識,以下幾點,相信一定是膠原蛋白的粉絲們所關注的。
1. 到底什麼是膠原蛋白
什麼是膠原蛋白
要補充膠原蛋白,就要首先了解到底什麼是膠原蛋白。
膠原蛋白,是一種絲狀的高分子蛋白質,以膠原纖維的形式存在,是結締組織重要的結構蛋白質,在動物細胞中扮演著粘結功能的角色,也是細胞外基質最重要的組成部分。
人體成分中有16%左右是蛋白質,而蛋白質中又有30-40%的膠原蛋白,所以成年人身體中大約有3公斤左右的膠原蛋白,主要存在的部位有面板、肌肉,骨骼,牙齒,內臟和眼睛等。
2. 膠原蛋白到底是粉劑好還是口服液好?
粉劑好還是口服液好
關於膠原蛋白到底是粉劑好還是飲料好的爭論一直都沒有停止過,很多人會認為飲料在吸收上會更好,但實際上,飲料為了增強口感,基本上都會新增一些甜味劑、果味劑之類的成分,真正意義上只是含有膠原蛋白,並不全都是膠原蛋白成分,所以如果對口感沒有特殊要求的話,建議選擇高純的膠原蛋白粉,可能會微微有些氨基酸的味道,但能夠確保是沒有新增的。
3. 長喝膠原蛋白會不會發胖·
幫助管理體重
從理論上講,只要服用的是高純無新增的膠原蛋白,是不會出現發胖的情況的。因為膠原蛋白這種蛋白質本身就是一種非常好的飽腹劑,可以給人一種飽腹的感覺,幫助管理體重。
4. 不同品牌的膠原蛋白可不可以混合服用?
不同品牌可不可以混合服用
最好是不要這樣服用,比如在服用伊樂瑞膠原蛋白粉的同時再喝著h2o的飲料,就很難分辨出到底哪種效果好,並且人體每天補充5g膠原蛋白就可以,不需要過量補充。
5. 服用膠原蛋白需不需要配合其他產品?
食用富含vc的水果
如果平時經常食用富含vc的水果,服用膠原蛋白的同時可以不需要再搭配其他產品,如果vc攝入的不夠多,建議可以搭配葡萄籽膠囊一起服用,葡萄籽具有非常好的抗氧化的作用,並且搭配膠原蛋白服用,會促進膠原蛋白的吸收。
6. 品牌眾多,該如何選擇?
伊樂瑞膠原蛋白
在選擇膠原蛋白產品的時候,請認準“高純無新增”,並且最好選擇一些知名品牌,不要貪圖價格便宜而購買一些豬骨、牛骨類的膠原蛋白,這類產品提取的原材料可能會存在一定的疫情風險,為了安全起見,儘量選擇深海魚皮類膠原蛋白,例如口碑一直不錯的伊樂瑞膠原蛋白就比較不錯,值得推薦。
7. 膠原蛋白外用是否真的有效?
膠原蛋白護膚保溼
目前市面上除了口服的膠原蛋白之外,還有膠原蛋白面膜、眼膜之類的產品,如果該產品當中確實含有膠原蛋白的成分,是有效果的,因為膠原蛋白應用在化妝品中,最大的功能是保溼,當其塗抹或覆蓋在肌膚上時,能夠防止水分從面板表面蒸發,又能吸收周圍水分,提高面板角質層的含水量,能讓肌膚感覺水亮清透。
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