膠原蛋白肽和膠原蛋白的區別,女性長期喝膠原蛋白會容易長痘嗎
說起膠原蛋白(Collagen)相信大家都不陌生,主要就存在人體面板、骨骼、眼睛、內臟等諸多組織中。那麼,膠原蛋白是什麼?膠原蛋白肽又是什麼?膠原蛋白肽和膠原蛋白的區別是什麼?女性長期喝膠原蛋白會容易長痘嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
膠原蛋白
膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成成分,是動物結構組織中最主要的構造性蛋白質,也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白,以不溶性纖維蛋白的形式存在,屬於生物高分子,佔蛋白質總量的25%~30%,某些生物體含量甚至高達80%以上。
膠原蛋白肽
膠原肽是小分子,可以被人體的面板所吸收與利用,也可以作為新陳代謝劑使用,以促進生物體膠原生物合成,或改善隨年齡增長而導致的生物組織衰老和功能減退,不知從何時起就成為了“延緩衰老”的代名詞,逐漸走進尋常百姓家。
膠原蛋白肽和膠原蛋白的區別
分子量/吸收性
膠原蛋白是大分子的纖維性硬蛋白,相對分子量高達30萬道爾頓,而膠原蛋白肽是小分子,相對分子量為幾百至幾千,所以大家如果吃的是大分子的膠原蛋白,那麼在消化系統中不能被直接吸收,需要先被消化分解成為膠原蛋白肽後才能被人體吸收,但如果吃的是膠原蛋白肽,則可以直接被小腸吸收,吸收率可達到90%甚至以上。
喝膠原蛋白會容易長痘嗎
其實,女性長期喝膠原蛋白並不會造成長痘的現象,要知道人之所以會長痘,是因為平日裡經常熬夜或飲食不規律,從而導致內分泌失調,進而才引起的長痘現象,建議大家要規律作息和健康飲食,避免痘痘肌膚的產生。
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