吃什麼排毒,6種排毒食譜清理腸胃
小編推薦:女性養顏抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁
綠豆芽
中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排洩,促進機體的正常代謝。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
推薦食譜:醋熘綠豆芽
製法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放蔥花熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用溼澱粉勾芡即成。
小編推薦:女性養顏抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁
胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含的琥珀鉀有助於防止血管硬化、降低膽固醇,而胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。
推薦食譜:胡蘿蔔燉牛肉
製法:將牛肉洗淨、切塊,放入滾水中焯去血水後撈出;將胡蘿蔔去皮、切塊和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。
小編推薦:女性養顏抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁
菠菜
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒,防治便祕,使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩定。
推薦食譜:菠菜拌豆乾
製法:菠菜洗淨,用開水焯燙,撈出沖涼後,瀝乾水分,切碎;豆乾切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙醬油,調味後盛出;將菠菜和豆乾混合,加入調味料拌勻即可。
小編推薦:女性養顏抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁
花椰菜
花椰菜除了可以防止感染,還是很好的血管清理劑,能夠減少心臟病與中風的危險。常吃花椰菜可培境強肝臟解毒功能,預防感冒和壞血病的發生。
推薦食譜:香炸花椰菜
製法:花椰菜切顆,放入雞蛋、澱粉後攪勻;油鍋燒熱後,放入花椰菜,炸至金黃色時撈起;鍋內留油,放入姜、紅椒,下入炸好的花椰菜,調入椒鹽、味精、蔥花炒透,淋入麻油即成。
小編推薦:女性養顏抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁
黑木耳
黑木耳具有補氣活血、六血滋潤的作用,能夠消除血液裡的毒。可將殘留的在人全消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。
推薦食譜:黑木耳豆腐湯
製法:將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯並加入少量鹽同燉,10分鐘後即可。
小編推薦:女性養顏抗衰佳品 5款蜂蜜蔬菜汁
南瓜
南瓜可以延緩腸道對糧和脂質的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥,故有防癌防毒的作用,還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
推薦食譜:蒸釀老南瓜
製法:南瓜塊煮至八成熟,拍上幹澱粉,擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜中,蒸8分鐘後拿出;炒鍋下油,注入清湯,調入鹽、味精、白糖,用溼澱粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上即可。
-
長痘痘的五大護膚要訣
長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素K的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗...
-
有毒護膚品大盤點,謹慎使用才是關鍵
化妝品可是一個非常重要的物品,特別是對於那些平時生活中就很注意保養肌膚的女生來說,就更是如此了。一般來說,大家都會嘗試比較多種型別的護膚品,來看自己的家肌膚究竟適應哪種護膚品,並且接下來就會著重嘗試這些型別的護膚品。這當然是一個非常好的習慣,因為我們都...
-
痔瘡膏真的可以去眼袋嗎
痔瘡膏真的可以去眼袋嗎?痔瘡膏一度風靡網路美容論壇,成了祛除眼袋的一大法寶。這種說法的“科學依據”是——痔瘡膏中的麝香能夠增強毛細血管的通透性,三七能活血減輕水腫,五倍子則有抗菌效果,所以用痔瘡膏祛除眼袋能夠“站得住腳”。那麼,痔瘡膏真的...
-
晨起護膚抗衰老的三步驟
step1:起床後清潔+保溼打造富含氧氣肌膚使用含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲,才不會讓肌膚被帶走多餘水分,沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過後,表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用匯入液,促進後續保養品滲透,利用洗臉時的泡沫清潔同時按摩。5秒:以...