注意發胖的五個警報
發胖之前總是有訊號的,如果你近來出現了以下的情形,那麼就要注意了:
◆愛吃愛喝
突然感到胃口特別好,特別是喜歡吃零食、喝飲料,總是怎麼吃也吃不夠,可要注意嘍:你離發胖不遠了。
◆變懶
本來是勤快的小姑娘,近來變得有些懶了,遇事總是無精打采,對於喜歡做的事情提不起興趣,也是發胖的跡象。
◆特別愛睡覺
經常感到很困,睡覺特別香,已經睡了足夠的時間還想睡,要不就是經常哈欠連天,如果你不是過於疲勞的話,這就是肥 胖即將到來的預兆。
◆怕動
如果你是一個愛運動的人,近來卻漸漸地不想再動了,甚至感到參加運動是一種負擔,也可能是發胖的訊號。
◆怕累
如果你與平時相比,近來總感到疲勞,或活動幾下就氣喘吁吁,渾身出汗,只要不是病態,就要警惕肥胖正悄悄向你走來哦。
紅牌已經亮了起來,接下來就看你的了。
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