自制的無副作用天然減肥藥
今天,本站就教各位MM製作一種天然的減肥藥,成分主要為奶。奶製品富含鈣,鈣可以作為一種自然的減肥藥,高鈣食品能抑制骨化三醇—一種增加脂肪細胞和增加脂肪堆積的激素。
研究發現,食用奶製品的減肥者在6個月中所減掉的重量是沒有攝入高鈣食品的人的2倍。奶製品除了減肥,還有能減緩骨質老化和抑制骨質疏鬆症的作用。
研究還表明它們能降低中風和糖尿病的機率。為了使你的身體能有效地消耗脂肪,你需要每日至少攝入1000毫升奶製品。
準備時間:準備時間:5分鐘
原料:石榴1個、草莓50克。
調料:低脂酸奶150毫升。
做法:
1.石榴剝出籽兒,草莓去蒂洗淨,一同放進榨汁機榨成汁,倒進杯中。
2.倒入酸奶,拌勻即成。
每份約含:卡路里250卡、蛋白質6克、碳水化合物52克、全脂2克(其中1克飽和)、纖維5克、膽固醇8毫克、鈉110毫克。
其實,每天吃3次奶製品的人,與從不吃奶製品的人比,脂肪可以減少70%。原因是奶品中的鈣與其他成分互相作用,能增強身體的新陳代謝水平,提高身體的燃脂速度。
本文僅代表網友個人觀點,與本站無關,如有轉載請註明出處。
-
減肥藥的三大種類以及功能效果
目前市場上所銷售的減肥藥,從原理上講主要有三大類:一是食慾抑制劑,如右旋本丙胺類,其主要作用機制是刺激飽覺中樞神經,引起食慾減退,從而達到減少進食的目的。另一類是脫水劑,如番瀉葉等,其主要作用機制是刺激大腸黏膜,促進其蠕動,減少水分在大腸中的再吸收,從而達到減...
-
減肥藥可以嘗試,但健康更重要
因為女孩子們對美追求的瘋狂,很多廠家都開始生產減肥藥,前幾天的曲美事件讓很多mm們應該有所警醒,雖說曲美廠家瘦國家質量局通過,但是還是出現了生命的代價,所以減肥可以,最好還是選擇健康的有意的。用藥物治療肥胖症,對降低體重方面,有一定作用。一般規律是:先用飲食控...
-
5大中藥減肥祕方,喝出苗條身材
減肥的中藥決明子:有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。山楂:有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山...
-
揭祕減肥藥9大不良症狀
減肥藥中最常見的主要應用三類藥物,一類是食慾抑制劑,一類是加速代謝減少吸收劑,另一類是幫助消耗脂肪與熱量的製劑。讓我們來盤點一下服用減肥藥後的不良症狀吧,如果你覺得某些嚴重不良反應已經危及自身,不妨將減肥藥品拿去化驗或者求醫診斷,切切不要因為減肥而把身...