不同臉型瘦臉方法各不同
怎麼才可以擁有完美的臉型呢?使用我們介紹的減肥方法,絕對可以輕鬆做到哦!
一.脂肪胖臉型
所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低,使得多餘的脂肪積存下來所導致的臉部肥胖。由於脂肪胖臉型為複合性肥胖,需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。
脂肪囤積原因:營養攝入不均衡。
瘦臉技巧:
1.停止不健康的飲食習慣,攝取均衡營養。再配合以下按摩方法,將食指或中指按在嘴邊,然後輕輕推向鼻子,再用力把手指經過臉頰,拉向兩旁耳朵方向。這個方法有助於燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉。
2.使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。可將醋和甘油以5:1的比例混合塗敷面部,每日堅持不懈;也可在洗臉水中加一小匙醋,再換清水洗淨。
二.肌肉胖臉型
屬於這型別的人大多對待事物十分執著,所以容易造成過度壓力。壓力常使得自律神經衰弱,導致面板浮腫。在生活中,“肌肉胖臉型”的人,宜多放鬆心情以消除壓力。
形成原因:與情緒有關。
瘦臉技巧:
1.不背過重的單肩揹包。
因為人體在承受重物時,往往會不自覺地緊咬牙關,造成臉部肌肉緊張。此外,攜帶重物走路時,要注意身體左右的均衡,雙肩揹包是最佳選擇。
2.保持心情愉快。
平時笑口常開,笑時,面部肌肉和面板血液迴圈加快,新陳代謝加強,有助於增強面板彈性。偶爾開懷大笑,不僅有助於放鬆臉頰肌,而且對內心的健康很有幫助。在笑的同時,臉部肌肉能夠得到放鬆,因此可以避免肌肉變胖。
本文僅代表網友個人觀點,與本站無關,如有轉載請註明出處。
-
支招,纖纖細臂是這樣練成的
1、跪立,挺直後背跪立,挺直後背,脊背要直,兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂,手心向後。2、雙臂儘量向後抬起兩手向後漸漸抬氣,配合短促呼氣,手臂向後抬起至最大程度,反覆10次,注意呼吸。3、手心朝向體側上一步動作完成後,將兩手心朝向體側。4、再次抬手臂保持手心向體側姿勢不...
-
讓手臂瘦一圈的方法
單足“鸛”立練習:鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立,膝蓋放鬆,右腿稍稍向前提起,雙臂負重於身體兩側,拳心向內。雙臂抬起至肩高,然後放下,重複動作5次。換腿,再重複5次。“眼鏡蛇”動作練習:鍛鍊肩部、腹部、腿部和臀部左腿單足站立,膝部放鬆,雙手各握一支啞鈴。身體重心前傾,後...
-
推薦,腰腹部的減肥方法
腰腹部特別容易囤積脂肪,不採用手術方法該怎麼減掉這堆厚厚的贅肉呢?這是個很好的問題,很多人士會選擇仰臥起坐、瑜伽等方法減去腰腹部脂肪,這是個不錯的方法,建議大家都可以試用一下,針對區域性減肥就要增加區域性部位的鍛鍊,只要堅持效果還是不錯的。腰腹部脂肪囤積過...
-
什麼原因導致胸部不夠豐挺
想要完美胸部,那就解除這4大威脅吧,讓你擁有完美胸型。女性在這一輩子中,胸部也要歷經患難,扁平、不對稱、外擴和下垂可稱為美胸的四大威脅。威脅一:扁平出現年齡:15歲此後出現因由:女孩子的乳房一般在11-15歲開首發育,15歲後進入乳腺發育最暢旺的芳華髮育期。乳房的發...