不同胖臉型別如何小臉,教你快速瘦臉最有效的方法
臉是我們對人的第一印象,看臉已經成為了大家的習慣。女生臉大就會顯得肩膀窄人又矮,本來不胖的人也顯得肥肥的,實在是很吃虧。再加上亞洲女生的臉是比較平面的,看起來更加會腫脹。判斷你的胖臉是哪一種型別,才能決定自己用哪一種瘦臉方式,這四種臉型你是哪一種呢?
一、水腫型胖臉
有的女生在早上起來會特別浮腫,這是身體的水分在體內迴圈不好,睡眠的時候分佈在臉上。到了白天就會逐漸褪去。水腫型的胖臉需要加速體內迴圈,加強鍛鍊。在睡前兩小時減少飲水量,用泡腳來增加身體的氣血迴圈。多吃一些排水利腎臟的食物,像香蕉、黑芝麻,減少水分在體內淤積。
二、脂肪型臉腫
最常見的胖臉就是因為脂肪堆積,需要從整體減肥。一邊減重一邊對臉部進行按摩,讓瘦下來的臉部保持精緻,看起來才會小巧。少吃高糖分的食物,減少脂肪和糖分的堆積。
三、肌肉型胖臉
為什麼臉上也會出現胖臉呢,過度咀嚼、磨牙等習慣都會讓臉上出現肌肉。這種情況也是比較難消除的,經常需要藉助醫美來消減肌肉。平時在飲食的時候需要注意交換兩側 咀嚼,用精油來按摩鬆緩臉部肌膚,經常性補充維生素E 來維持活力。
四、鬆弛型胖臉
當肌膚變得鬆弛,臉上的肉就會往下掉,看起來就會衰老有皺紋。這種情況你需要將抗老做起來,恢復肌膚緊緻。一方面是要堅持做無氧運動,提高身體活力。另一方面多吸收抗氧化營養,像維生素和蛋白質都是保持肌膚彈性的重要元素。每日做幾分鐘的倒立對抗重力,讓面部血液迴圈更加快速。
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