椰子粉的功效與作用,減肥功效!
椰子粉,是由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿, 再以噴幹法而製成的粉末。椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素。椰子的營養價值很高。我國的中醫認為,椰肉味甘,性平,具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘,性溫,有生津、利水等功能。下面我們一起來了解一下椰子粉的功效與作用!
椰子粉的功效與作用1、椰子粉的蛋白質含量高,含豐富的氨基酸,這對小孩的生長髮育,對普通人的新陳代謝,老人抗衰防病,製造身體能量來進行日常活動,很有作用。也有科學家經過跟蹤調查,發現椰漿粉能提高人體的營養攝入,從而增強身體免疫能力,椰漿粉作為小孩的日常飲品是最好不過的。
椰子粉的功效與作用2、椰子油具有抗真菌,抗病毒和抗細菌的特性,所以對健康和美容都有很大益處。椰肉的含油量約為35%,油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質,這些物質具有補充機體營養、美容、防治面板病的作用。另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經常飲用,能益人氣力,補充細胞內液,擴充血容量,滋潤面板,具有駐顏美容作用。
副標題#e椰子粉的功效與作用3、椰子粉中所含的維生素b1、b2維生素c維生素e、維生素aβ——胡蘿蔔素 與vc、va都是天然補劑,是腦細胞代謝所不可缺少的,這些都是可以促進新陳代謝,避免黑斑、雀斑生產,使肌膚美白的元素;此外還能促進微血管血液迴圈幫助清除積累的氧自由基,保持細胞活力,延緩女性衰老。所以椰子粉是天然的營養品,對於延緩女性衰老有著重要作用。
椰子粉的功效與作用4、椰子粉能夠起到潤腸通便的良好作用。椰子粉含有抗氧化成份,與日光接觸中發揮中和遊離基的作用,促進新陳代謝,促進人體血液迴圈,促進腸道消化。改善便祕引發的面板問題,達到排毒養顏的作用。
椰子粉的功效與作用5、據研究表明,常飲椰子粉不僅不會增加體重,還可降低人體血脂水平,預防高血脂症,從而起到對心血管的保健作用。椰漿粉能提高人體的營養攝入,從而增強身體免疫能力,促進代謝。對於代謝不好的朋友來說,喝一杯椰子粉,能夠洗掉腸道中的一些油脂,減少脂肪堆積,起到減肥塑身的作用。
副標題#e椰子粉的功效與作用6、椰子粉的美味吃法
1、直接衝飲,取椰子粉20g左右,加入約150毫升熱開水,調均勻即可飲用。或根個人口味調配濃度,即衝即飲,冷天熱飲,熱天冰凍冷飲,鮮爽宜人,在飲用咖啡、麥片、奶茶時適量加入些椰子粉,那樣味道更獨特,如果你喜歡吃巧克力,在衝飲的過程中加入巧克力,便成芬香的健康飲品。在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠蘿汁中加入椰子汁,更具一番獨特風味。
2、用椰子粉來烹調食品更是美味!海南有用椰子煮飯、燉雞、蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯的傳統,不僅椰香誘人,還有一定滋補作用。用來煮飯,飯裡就帶有一股濃濃椰香;用來燉雞湯,雞湯更是椰香可口,嘗過你就忘不了它的清甜滋味!用椰子粉代替椰子用於烹調,方便、快捷而且乾淨實用。
副標題#e3、椰子生長在海南哦,優越的氣候環境種植出來的椰子味道自然不錯,用海南產的椰子做成的椰子粉,品質也是有保障的,南國的椰子粉味道很純正,直接衝開來喝,如果你懶的話也是可以直接吃的,就像吃麥片那般。而且椰子粉的價格也不會太高。
椰子粉的功效與作用7、注意事項
食用方法:每包一杯,加入150~200毫升熱開水(50~ 80℃ ,調勻後即可飲用。椰子是涼性的,喝椰子粉不上火。以上便是椰子粉的功效與作用,椰子粉對小孩的生長髮育有好處,潤腸通便,可降低人體血脂,有減肥功效哈!吃了也不會上火,所以,不管是老人和孩子都應該適當吃一些椰子粉!
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