檸檬怎麼吃才能減肥,五種方法有效果
檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,那麼檸檬怎麼吃才能減肥?今天時尚女人網小編就給大家分享幾種檸檬減肥法。
檸檬怎麼吃才能減肥方法一,新鮮檸檬泡水當茶喝,每天堅持3000ml的檸檬水,有助於化解身體的脂肪和排除體內毒素,改變容易肥胖的酸性體質,弱鹼性的體質才是最健康的哦
檸檬怎麼吃才能減肥方法二,每天早上一杯熱檸檬分泌茶,排除宿便,有助於減肥。一片幹檸檬加一勺蜂蜜,美好早上的開始。建議腸胃不好的人,最好飯後半小時後再喝
檸檬怎麼吃才能減肥方法三,夏季冰鎮檸檬,讓你吃多少甜品都不會發胖哦。取2-3片檸檬,用80度的水泡開,待冷卻,加入兩勺蜂蜜,一勺冰糖,放入冰箱冷藏4個小時以上。冰涼酸爽的感覺瞬間帶走多餘的熱量和脂肪,讓你不想瘦都難
檸檬怎麼吃才能減肥方法四,糖漬檸檬片,味道絕對槓槓滴,少了鮮檸檬的酸味和嗆味,味道柔和細膩,經過糖漬發酵的檸檬片產生很多有益菌,幫助分解脂肪和排除身體毒素哦。做法很簡單,一白糖一層檸檬,放置在密封罐中,避光儲存3-4天,即可泡茶喝
檸檬怎麼吃才能減肥方法五,檸檬枸杞燉薏仁米湯,枸杞滋陰潤肺,清熱解毒,檸檬富含維生素,有助於血管暢通,加以薏仁米輔助,活動全身血液,達到排毒減肥的目的
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