洗澡暈池(泳池)怎麼辦,老人洗澡時突然暈倒的急救法
眾所周知,洗澡對於保護面板衛生、消除疲勞和改善睡眠等,都有著積極意義。但是,在浴室空氣不新鮮或悶熱時,疲勞、空腹、患有心腦疾病者及年高者尤其是老年人,容易使腦一時缺血缺氧。其先兆為頭暈、胸悶、心慌、氣急、面色蒼白、出冷汗眼前發黑而暈倒。那麼,老年人在洗澡時突然暈倒,該如何急救?
洗澡暈池怎麼辦?老人洗澡時突然暈倒的急救法
老年人洗澡突然暈倒如何急救?
自救
1、出現這種情況不必驚慌,只要立即離開浴室躺下,並喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。
2、如果較重,也要放鬆休息,取平臥位,最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點後,應把窗戶開啟通風,用冷毛巾擦身體,從顏面擦到腳趾,然後穿上衣服,頭向視窗,就會恢復。
他救
1、未暈倒前如感到不舒服時,立即停止洗澡,家人扶持到新鮮空氣處平臥,防跌傷。
2、暈到後,將病人移到空氣新鮮處,平臥休息,下肢抬高30度;吸入稀氨水的氣味,能促使患者甦醒。
3、經上述急救見效不著,速送醫院搶治。
4、洗澡時室內空氣新鮮,水溫36~40℃為宜。疲勞、空腹、有心腦病時不要單人洗澡,應有人照看。
老人洗澡注意5大事項
老年人由於各重要臟器隨著年齡的增長而發生了許多變化,特別是患有心血管病的人,在洗澡這個日常生活小事上,如不注意,可能影響身體健康,甚至發生意外。所以洗澡時應注意以下5個方面。
1、水溫還要過高
有些老年人惟恐著涼,在冬季將水溫調得過高,這會使全身面板血管擴張,大量血液集中到面板表面,導致心血管急劇缺血,引起心血管痙攣。如果持續痙攣15分鐘,即可發生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死,就有猝死的危險(發病後1小時內死亡)。高血壓病患者還會因全身面板血管擴張而使血壓驟然下降,出現低血壓,導致頭暈、心慌等症狀。所以水溫要不冷不熱,一般以37℃左右最為適宜。
2、時間不宜過長
長時間把全身浸泡在熱水中,因體表毛細血管擴張,心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人,極易發生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人也會感到呼吸困難。因此,洗澡時間不宜拖得過長,以免發生意外。此外,老年人體力較弱,面板變薄,皮脂腺逐漸萎縮,洗澡過勤,面板容易變得乾燥,引起瘙癢等。
3、搓擦用力不宜太大
有的人洗澡時,喜歡用毛巾等用力搓擦,這樣會損傷面板的鱗狀上皮細胞,降低面板這個自然“防線”的功能,招至細菌、真菌從面板的微小破損處侵人體內引起癤腫、癬類等面板病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮,不宜用含鹼過多的肥皂,否則會降低面板的酸性,有利於細菌繁殖,對健康不利。
4、需提防自身疾病
有些老年人患有嚴重冠心病,洗澡前應服用藥物預防,可選速效救心丸5~6粒,咬碎含於舌下(不要吞嚥),很快就可生效。如出現胸前區憋氣、悶痛,應再次含用速效救心丸,但一次用藥數量要增加到10粒。患有高血壓病的老年人在洗澡前半小時服1片硝酸甘油或1片魯南欣康,藥效可維持4~5個小時。
5、飯後不可立即洗澡
因為老年人牙口不好,加之胃腸消化功能不佳,多有不同程度的消化不良,在飯後洗澡,全身的血液較多地充盈於表皮毛細血管,使腹腔血液供應相對減少,常會加重消化不良,影響吸收,導致營養不良。飢餓時洗澡也不適宜,因這時易導致低血糖發生。
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