學點家庭生活小妙招,讓生活變的更簡單
家庭生活小妙招
常鼓漱可減輕骨質疏鬆
經常鼓漱可促進唾液分泌,也可減輕骨質疏鬆。方法:以舌舔上顎,然後鼓漱口中唾液,使其漸盈滿口,灌至舌根,然後分3次嚥下去,如此鼓漱3次。吞嚥唾液的時間在早晨醒來還未起身時為好,也可早晚各1次。
生吃西紅柿有利傷口癒合
西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑維生素 C。維生素C能促進骨膠原的生物合成,利於組織創傷的更快癒合,增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力,但要生吃,因為維生素C極不穩定,在加工過程中容易被氧化和分解。
按摩什麼穴有助於頭髮生長
大家已經可能知道,除了因疾病引起的脫髮之外,自然脫髮大都是頭部的血液迴圈不好引起,因此適度地按摩頭皮能改善頭部的血液迴圈,從而減少脫髮的出現。應該說按摩頭部的穴位,特別是百會穴確實能防止頭髮發白和脫落。
家庭生活小妙招
但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了,它對防止頭髮早白和脫髮的功效並不亞於百會穴,那就是湧泉穴。毛髮在中醫的理論中被稱為“腎之餘”,即頭髮的營養是由腎供給的,腎精充足,則頭髮烏黑髮亮,不易脫落,更不會開叉,也很少會出現頭皮屑。而腎虛精虧,那麼導致毛囊製造黑素和生長的養分不足,頭髮就會變白、脫落。位於腳心的湧泉穴,是腎經的穴位,中醫喻其為“水之源頭”,具有補腎安神的作用,堅持按摩湧泉穴,會使頭髮的養護取得事半功倍的效果。
舌頭多動減緩打鼾症
每天做30分鐘的舌頭和臉部運動,可以減少中度阻塞性睡眠呼吸中止。這些活動包括用牙刷刷舌頭,將舌尖放在軟顎處等。
以上就是關於家庭生活小妙招的內容,你感覺對你有幫助嗎?我們還整理了更多專業的生活經驗知識,全方位的解決你在生活中遇到的困難。
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