女貞子的這三個逆天功效,女性吃了都說好
女貞子這一味中藥,大家對它並不熟悉,其實它是常用的藥材,對女性身體有著很好的功效。它是植物果實,成熟後為深藍色,色澤十分漂亮。一般要晒乾之後食用,變成灰褐色。古代藥集中對女貞子的效用就有所記載,《神農本草經》認為它對於人體五臟都有安養效果。那麼女貞子到底有什麼功效呢,平時如何食用,一起來看看吧。
女貞子的功效
1、 滋養頭髮
女性衰老疲弱表現在頭髮的營養不足上。頭髮粗糙分叉,脫髮,過早變白都是腎氣虛弱的體現。女貞子可以養護肝臟,頭髮有著很好的滋養作用,可以和其他材料一起搭配達到強健秀髮的效果。女貞子的形狀也像腎臟,剛好以形補形。它對於女性的臟器都有著很好的滋養效果。
2、 緩解疲勞
女貞子之所以可以抗擊疲勞,是因為其中有柳得洛苷這種成分,還具有抗氧化的功效,提高體內細胞活性,因此具有提升精神抗衰老的作用。作為藥物對症下藥可以讓女性看起來更加有活力。
4、治療燥熱頭暈
在女貞子最初的傳說中,它就具有解除燥熱的效果。它能夠緩解頭暈疲乏的形狀,對耳鳴、腰痠有著一定的治療效果。
女貞子的製作方法
1、 女貞子粥
女貞子的外形看起來有點像葡萄乾,但是它直接吃的口感並不好。所以在煮粥的時候需要先將它用沸水煮過,再取其水煮粥口感會更好。在大米粥裡面加上枸杞、山藥,甜粥潤滑,可以補足中氣。
2、 女貞子豬肉湯
女貞子和肉類搭配,可以減少肉腥味,降低血脂。在煮豬肉的時候將女貞子、生薑、芝麻等調味料放入其中,用中火慢煮熬出藥效,具有補養腎氣的效果。
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