四物湯防止肌膚老化,補血美顏必備良方之一
一、四物湯的組成成份及藥效
四物湯中主要含有四味藥物:當歸,白芍,熟地,川芎四味藥物,分別有以下具體功效: 當歸味甘辛溫,含有豐富的維生素B12和葉酸,有極好的調經活血止痛,促進傷口癒合,滋潤肌膚的效果。 川芎辛溫,主要作用於肝,膽,具有行氣活血,去風溼止痛,鎮定安神等效果。對於調節內分泌,緩解乳房不適,心情焦慮抑鬱等經前症狀有極好的效果。 白芍味酸苦,微寒,具有補血滋潤,疏肝健脾,緩解疼痛的作用,對於月經不調有極好的改善作用。 熟地味甘性溫,能夠改善女性臉色蒼白,月經不調,頭暈目眩效果,具有補血滋陰的作用,但需要注意的是,熟地含有大量糖分,消化不良和腹瀉人群不宜多用。
二、四物湯調經止痛 養血疏筋
四物湯有調經止痛的作用,可以幫助化瘀活血,使經血排除暢通;另外,四物湯能補充人體所需的鐵元素,以減少月經來潮時出現的貧血,頭暈及經血不暢現象。
四物湯
三、四物湯防止肌夫老化
四物湯中的藥材多為溫補型補血劑,養成定期服用四物湯的習慣,有助於氣血暢通,避免手腳冰冷現象,還能臉色變得更加紅潤,肌膚保持潤澤光滑,延緩身體機能老化。
四、四物湯改善亞健康症狀
長期坐在辦公室工作的人群, 工作壓力過大,加上缺乏鍛鍊,容易出現氣色差,氣虛,易疲勞的亞健康症狀,這種情況下適量服用一些四物湯能夠有效改善亞健康症狀。
五、四物湯清心降火
天氣溼熱的時候,人體出現心火旺盛的情況,常會導致月經提前,煩躁不安,夜間盜汗,睡眠質量差等情況出現,這個時候在四物湯中加大白芍的分量,或者酌情增加黃岑,竹葉,能幫助清心降火氣。
六、四物湯潤燥養肺
秋冬季節天氣乾燥,容易發生面板瘙癢,嗓子乾啞等過敏性症狀,這個時候將四物湯中的熟地改用生地,搭配麥門冬,天門冬服用,能起到潤燥養肺的功效。
七、四物湯增強抵抗力
冬天天氣寒冷,人體經絡開始處於半休眠期,活動量減少了,抵抗力下降,許多女性開始有怕冷,痛經的感覺,這個時候溫陽補腎很重要,喝四物湯的話應該加重當歸比例,並酌情新增桂枝,菟絲子,巴戟天等溫補型藥材。
八、四物湯服用禁忌
四物湯雖然是補藥,但是服用也有注意事項,首先最好在月經乾淨以後再喝,最好是早中晚飯前一小時喝最能達到補血補氣效果。四物湯不宜天天服用,不然容易造成經血過多,呼吸急促,甚至面色蒼白,長期服用易造成體內荷爾蒙失調,甚至誘發子宮病變。感冒時也不宜喝四物湯,以免引起上火,加重病情。四物湯屬熱性,喝多容易上火;一些腸胃不好的人喝四物湯容易引起腹瀉;四物湯偏於補血,血熱體質人群要減少四物的攝入量。
四物湯
九、四物湯什麼時候喝最好
在年輕的時候就開始養成喝四物湯的習慣,每次在經期乾淨後連續服用十天四物湯,不但可以減少痛經,經血不出,腹脹的症狀,到了年紀大的時候,生理機能和面板也不會老化那麼快,能保持經絡順暢,提高免疫力,免受疾病入侵。
十、四物湯的食用方法有哪些
根據不同的時節和身體狀況需求,我們可以選擇不同的食材加以搭配,比如將15克川芎,白芍,當歸,熟地搭配豬腳或是老母雞煲湯,可以調理痛經,月經不調等症,也可以起到補血的功效; 用二兩當歸,二兩熟地,五兩白芍,一兩川芎,二兩紅棗,加適量玫瑰花一起燉湯,不但能夠補血活血,還能補充脾氣。 將川芎,當歸,熟地,白芍熬煮出湯汁備用,鍋中放入黑麻油,香菇爆香,再放入豆包和四物湯汁,地瓜,蒟蒻,玉米一起蒸熟,可以起到潤膚養顏的作用。
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