方便麵到底是不是垃圾食品,方便麵的危害有哪些?
方便麵是不是垃圾食品,一般大人都會灌輸給孩子,方便麵吃了對身體健康有害。其實我覺得垃圾食品的概念應該是個相對的概念。因為方便麵主打方便快捷,易儲存。在一些特殊場合能夠提供足夠的能量。但是當你家裡新鮮食物的儲備很足時,肯定是建議多吃新鮮食物。
另一方面,方便麵主要是主食存在,所以長期單吃方便麵,蛋白質和各種微量元素會缺乏,營養不良。想營養均衡的話,可以配新鮮蔬菜和雞蛋肉類。
還有就是方便麵鈉的含量2500mg左右,換算一包含鹽。
之前,我在網上看到有媒體指責方便麵是"毒藥",怎麼說呢,對於"方便麵是不是垃圾食品?",主要看人們是怎麼對待的。方便麵,正如它的名字一樣,方便食用的面。有些人覺得吃方便麵省事、省時間,而且口味很好,所以就喜歡長期食用方便麵。我們都知道,方便麵的調料包裡重金屬,長期食用的話,會傷害身體,也許重金屬帶來的危害不會馬上顯現出來,可臉上新長出的痘痘總能說明一些吧!
而如果是偶爾吃一兩次,其實並無大礙,甚至有的專家還表示,方便麵裡的營養搭配比包子、饅頭等早點要均衡的多,所以一兩次因為趕時間選擇吃泡麵充飢,其實在某些程度上還要更健康一些,當然了,前提條件是一兩次,不能長期地食用!
沒有絕對的垃圾食品,而是在於食物搭配,方便麵也可以美味和營養兼存。
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