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  • 如何養生保健,中醫養生保健的9大原則需謹記

    如何養生保健,中醫養生保健的9大原則需謹記

    我們都知道,中醫無論是療法還是保健,都是以適應人體為基礎的理念,並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則,大家知道嗎?趕快跟小編一起去看看吧!1、衣不過暖:穿衣服、戴帽子千...

  • 養生保健,孕婦孕期恐藥症

    養生保健,孕婦孕期恐藥症

    懷胎十月,孕婦不可能都以“鋼鐵之軀”而不患頭疼腦熱、肚痛拉稀,以及各種不可預測的疾病。除了患上那些確認為有損胎兒、不利優生的疾病,如嚴重病毒感染、嚴重臟器疾病、嚴重營養不良及消耗性疾病,應該人流、引產中止懷孕...

  • 冬季養生保健,6個措施助你安全過冬

    冬季養生保健,6個措施助你安全過冬

    寒冷的冬天到了,隨著寒冷而來的還有多種疾病。那麼冬季我們該如何做大養生保健呢?今天小編就帶大家瞭解下冬季養生保健的幾個措施,讓你安全過冬。一、適度加強運動專家說:供暖以後比較暖和,大家不要忘記鍛鍊身體和飲食的規...

  • 養生卻沒有效果,可能是養生時間不對

    養生卻沒有效果,可能是養生時間不對

    現在人們生活越來越好了,自然也就更加關注自身的身體健康了。不少的人為了延緩衰老、預防疾病等理由走上養生的道路,她們吃著清淡的食物、坐著健康的運動、不嫌煩的給穴道按摩、保持良好的生活習慣等等,在這宛如苦行僧的...

  • 秋冬進補吃什麼好,冬季養生保健須知的5個小常識

    秋冬進補吃什麼好,冬季養生保健須知的5個小常識

    冬季進補,往往與疏通經絡、調和氣血有關,所以,冬天雖然寒冷易生病,卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及,譬如膏方中的當歸等藥材,女性經期就不宜服用,以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰...

  • 健康需要從年輕開始,健康需要從年輕開始

    健康需要從年輕開始,健康需要從年輕開始

    隨著年齡的增長,人們更容易患上各種疾病,其中比較常見的疾病是高血壓和心臟病。這兩種疾病因其潛在的性質而相當可怕。然而,現在各種疾病已經逐漸年輕化。因此,健康需要從年輕開始。那麼,年輕人如何保持健康呢?1.避免高熱...

  • 養生保健,哪些疾病最適合練氣功進行治療

    養生保健,哪些疾病最適合練氣功進行治療

    氣功是一種自我心身鍛鍊的保健治病方法,對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛鍊可使某些疾病好轉或痊癒,使體質虛弱者變得健康,使體質健康者更加強壯,對保持身心健康、提高工作耐力和效率...

  • 養生保健,老人保健10大注意事項

    養生保健,老人保健10大注意事項

    都說“家有一老如有一寶”,每個人都會隨著年月而逐漸變老,這個自然法則不容更改。正常老人日常保健需要注意什麼呢?下面就跟隨著小編一起來看看本文吧!老人保健10個注意事項1、注意精神衛生老年人要熱愛生活,情緒樂觀,待人...

  • 養生保健,男人7大不良習慣讓你上西天

    養生保健,男人7大不良習慣讓你上西天

    你知道怎樣呵護自己的健康嗎?男人總是對自己的健康很馬虎,你可要好好改正自己的壞習慣啦。別再總覺得自己身體健康了,一定要當心以下這些要命的致癌習慣。趕緊對號入座,看看你有沒有吧!7大不良習慣讓你上西天1、不愛吃蔬果...

  • 養生保健,春季養生五多五少吃出健康有保障

    養生保健,春季養生五多五少吃出健康有保障

    春季(立春起至立夏止)是萬物生長、永珍更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?很簡單,我們可以用這樣一句順口溜來概括:“春天裡來日漸暖,厚味飲食應轉淡,時鮮蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康長壽有保障”。“多主...

  • 養生保健,六大日常誤區傷身體

    養生保健,六大日常誤區傷身體

    在我們的生活中,很多事的約定俗成並沒能為科學所證實,反而是一些人的所謂“實踐”所得,這些話有沒有道理呢?讓我們來為您一一剖析,如果正確,我們就繼續照著做,如果不正確,你可得儘早改掉這種習慣。誤區一:老母雞補身體最好NO!用...

  • 梅雨季節養生保健注意事項,梅雨季節吃什麼

    梅雨季節養生保健注意事項,梅雨季節吃什麼

    黴雨季節可能導致的健康問題主要應考慮:1。感染。溫、溼是微生物,尤其是黴菌生長繁殖的良好條件,所以人們也把梅雨天稱為黴天。此季節,腸道病人大量增加。不潔食物,特別是梅雨天的腐爛變質食物就是元凶。此時,也是黴菌性肺...

  • 生活中注重這些“二八”原則有助於防病保健

    生活中注重這些“二八”原則有助於防病保健

    防病講八分據世界衛生組織調查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人處於亞健康狀態。可見全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。對於一個人來說,生活中如果能把八分力氣用在防病上,就能避免很多與...

  • 養生保健,適當節食可以讓老年人延年益壽

    養生保健,適當節食可以讓老年人延年益壽

    節食對於中老年人來說可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發“富貴病”,如冠心病、糖尿病...

  • 冬季養生保健知識推薦,五款美味養生湯推薦

    冬季養生保健知識推薦,五款美味養生湯推薦

    古代醫學認為,人與天地相應。這個觀點是千真萬確的。天有春,夏,秋,冬四季之輪替。人也隨著四季的輪替而變化,所以人與自然都出現春生,夏長,秋收,冬藏的規律。人們脈搏也出現春弦,夏洪,秋至,冬石的現象。就現代醫學而言,夏天天熱,...

  • 養生保健,夏至女性保健的九項注意事項

    養生保健,夏至女性保健的九項注意事項

    夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。1、不多塗化妝品。口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體面板,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各...

  • 該如何養生,總結很到位!

    該如何養生,總結很到位!

    不少老人開始注重養生。如何防病強​​身,如何防老延年,這些都是中老年朋友非常關心的問題。很多人也知道養生的好處,但是卻不知道哪裡受了苦,下面就從這些方面來總結一下養生保健。一、飲食方面1、清淡為主無論什麼年齡...

  • 春季養生保健,中醫4大祕籍教你春季如何養生

    春季養生保健,中醫4大祕籍教你春季如何養生

    到了春天以後,人體的陽氣就是上升的趨勢,從中醫的角度來看,春季養生保健知識應該著重氣候變化,一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧!春季養生保健古人認為養生之法莫如養性,養性之法莫如養精;精充可以化氣,氣盛可以全神...

  • 想在三伏天保健,那就進行一次徹底排寒

    想在三伏天保健,那就進行一次徹底排寒

    可能會有非常多的人對於三伏是一臉懵的,其實三伏中的伏,就是唐人張守節所說的隱伏避暑的意思。大家要知道,一旦到了三伏天,那麼整個大自然就會變得炎熱起來,並且到處都是熱氣騰騰,而這時候的人就會容易犯困、容易變得煩躁,甚...

  • 養生保健,男人最需要的8大營養素

    養生保健,男人最需要的8大營養素

    如今的人們對於養生更加的注重,但是男性對於這方面卻有所忽略,甚至有些人因為忙碌而不關注自己的健康,從而導致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏,那麼首先要為身體補充各種的營養物質。因為在30~45歲的男性中...

  • 人生最大的財富就是健康,健康最寶貴的就是養生

    人生最大的財富就是健康,健康最寶貴的就是養生

    一個人的生命主要包括兩個問題:一個是生命,一個是生命。有了生命,就有生命,有了生命,生命才能得以維持。為了更好地維持生命,就離不開保健。養生就是維持生命,預防疾病,延緩衰老,提高生活質量,使身心健康,行為健康。養生不僅是健...

  • 養生保健,女性夜間進食致肥胖是真的嗎

    養生保健,女性夜間進食致肥胖是真的嗎

    年輕的女性白領如今成了“亞健康”的高危人群。她們非常注重生活質量,所以常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收。保健專家指出,時下人們對養生之道存在很多誤區。那麼你知道你有哪些日常養生保健...

  • 春季養生保健知識,做好八點讓你健康一整年

    春季養生保健知識,做好八點讓你健康一整年

    春季養生保健知識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的迴圈速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減...

  • 養生保健,女人錯吃8水果最毀嬌媚容顏

    養生保健,女人錯吃8水果最毀嬌媚容顏

    女人錯吃哪些水果最毀嬌媚容顏?又是一夏季,怎樣在夏季養生又是大家討論的問題,民以食為天,夏季如何吃的健康這些規則你都懂嗎?如何將食物在夏季搭配的更加巧妙為自己的身體做好健康奠基你們都瞭解嗎?養生必看,女人錯吃8水果...

  • 三七的功效,三七養生保健的臨床應用

    三七的功效,三七養生保健的臨床應用

    三七是特產也是名貴藥材,在雲南就是藥食同源,家家都喜歡三七燉雞吃,滋補強身之用,但歷來三七也是中藥材中名貴品種,在文山種植三七有做悠久的歷史,三七在文山不僅僅是一個地域品牌,更是一種文化。三七和三七粉的功效一樣,藥性...

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