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  • 春季晒太陽,強身健體

    春季晒太陽,強身健體

    寒冷的冬天過去了,終於迎來了萬物復甦的春天。在陽光明媚的春日,能到戶外晒晒太陽,實在是莫大的享受。晒太陽能補充維生素D,促進鈣的吸收,強身健體。不過,晒太陽也有不少學問,晒不同的部位,會對身體有不同的功效。晒後背,脾胃...

  • 寶寶晒太陽的最佳時間,給寶寶最好的陽光之旅

    寶寶晒太陽的最佳時間,給寶寶最好的陽光之旅

    寶寶晒太陽的好處:1、屁股晒太陽黃疸退得快黃疸不重的寶寶,多晒太陽,也能起到退黃的效果。2、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育日光的紅外線能擴張面板血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長髮育,預...

  • 晒太陽會使頭髮分叉粗糙斷裂褪色

    晒太陽會使頭髮分叉粗糙斷裂褪色

    陽光紫外線勐烈攻擊的夏季,為使肌膚不受紫外線影響而開始老化,女性們好像不用錢似的使用防晒乳,但對於頭髮,卻視而不見?其實,紫外線影響的不只有肌膚,還會造成秀髮老化...。頭髮主要由蛋白質構成,而蛋白質則是由胺基酸的半胱...

  • 多晒太陽補 骨 才有效

    多晒太陽補 骨 才有效

    專家提醒,夏季陽光充足,非常適合戶外運動,希望大家每天都堅持有規律地到室外進行體育鍛煉,例如走路、慢跑和打球等。哪怕在外面走一走都好,至少可以晒到太陽,但前提是不要把自己包得嚴嚴實實。多晒太陽補“骨”才有效骨質疏...

  • 末伏的黃金時刻,女性要多晒太陽

    末伏的黃金時刻,女性要多晒太陽

    雖然現在是秋天了,但是還處於長夏中的末伏,然而在這個時候,人們並不適合做太過於激烈的運動,更不適合讓自己大汗淋漓,不過做一些微汗的小運動倒是非常不錯的。在平時的時候,人也可以多到室外去晒一晒太陽,補充一下自己身體的...

  • 嬰兒晒太陽,寶寶晒太陽注意事項

    嬰兒晒太陽,寶寶晒太陽注意事項

    為什麼推薦寶寶晒太陽?維生素D能促進人體對鈣的吸收,對寶寶的成長髮育有著不可或缺的作用,但是由於母乳和食物中維生素D的含量都很低,因此各國都推薦寶寶從出生開始,需要每天補充400~800國際單位的維生素D。考慮到經濟成本...

  • 晒太陽有什麼好處,八大好處讓你身體棒棒噠

    晒太陽有什麼好處,八大好處讓你身體棒棒噠

    在我們平常的肌膚護理裡面似乎晒太陽是肌膚的大敵,紫外線會讓你晒黑,面板加速衰老,不過那只是不科學的曝晒,在烈日炎炎的夏季肯定不應該晒太陽,但春冬秋這三季還真應該適當的晒晒太陽,要不怎麼有句話叫“陽光是個寶,晒晒身體...

  • 夜貓子或基因突變所致,應白天多晒太陽

    夜貓子或基因突變所致,應白天多晒太陽

    愛熬夜可能被指責為不良生活習慣。美國研究人員卻發現,“夜貓子”可能是體內某種基因突變導致,造成他們的生物鐘較平常人延遲,故難以入睡。不少愛熬夜的人被診斷患有睡眠相位延遲綜合徵(DSPD),體內的生物鐘比通常意義的“晚...

  • 晒太陽,哮喘可緩解

    晒太陽,哮喘可緩解

    澳大利亞科學家的一項新發現,為哮喘患者帶來福音:陽光能有效預防和緩解哮喘症狀。在試驗過程中,研究人員將患有哮喘的試驗鼠暴露在陽光中,每次接受15─20分鐘的照射。一段時間後,這些老鼠體內會產生一種細胞,並迅速繁殖。這...

  • 晒太陽的好處,晒太陽多久合適

    晒太陽的好處,晒太陽多久合適

    晒太陽為健康的帶來九種好處晒太陽的好處晒太陽多久合適降低卵巢癌風險美國聖迭戈大學的一項研究表明,生活在較低緯度的女性和高緯度者相比,卵巢癌發病的危險較低,因為前者接受日光照射的時間長,攝入維生素D的含量高,比後...

  • 錯 不晒太陽就不會得面板癌 面板癌最愛出現在腳底

    錯 不晒太陽就不會得面板癌 面板癌最愛出現在腳底

    面板癌早期症狀是什麼?為什麼不常晒太陽還得了面板癌,對人來說面板是人體最大的器官,其所產生的癌症病變當然也不容忽視!然而許多人認為,只要不常晒太陽,或是做好防晒,就能夠避免面板癌上身,實際卻不然,醫師表示,面板癌常好發...

  • 夜貓子可能是基因突變所致,想治熬夜多晒太陽

    夜貓子可能是基因突變所致,想治熬夜多晒太陽

    如果你是個“夜貓子”,晚上睡不著早上起不來,不妨從基因中找找原因。新一期美國《細胞》雜誌發表的一項研究發現,一種名為CRY1的基因特定位點出現變異後,人體生物鐘就會發生改變。通常情況下,CRY1基因變異的人要比一般人晚...

  • 晒太陽好處多但對面板傷害大,那你可以選擇這些食物來彌補

    晒太陽好處多但對面板傷害大,那你可以選擇這些食物來彌補

    可能不少女性朋友平時都會在一些朋友的介紹下,或者養生、育兒的書籍上去看到關於讓人體接受太陽光照晒的好處,比如說通過去讓自己的孩子多晒太陽,可以幫助你的孩子來進行身體補鈣,促進孩子的身體發育;老人家晒太陽也可以...

  • 美白也要適當晒太陽

    美白也要適當晒太陽

    美白就不能晒太陽嗎?一白遮百醜,幾乎所有女人都盡力避免被晒,夏日裡防晒霜也是選防晒係數最高的,其實,面板適當地晒晒太陽,是有好處的,而且,防晒霜也不是係數越高就越好。所以我們注意美白護膚也要適當晒太陽。近日,美容達人安...

  • 女性都怕晒太陽防紫外線,那麼晒太陽利弊有哪些

    女性都怕晒太陽防紫外線,那麼晒太陽利弊有哪些

    人們賴以生存的有三大元素,陽光、水和食物,這三種缺一不可,尤其是陽光,人們每天都會有一段時間的是接觸陽光的,如果是接連陰雨的天氣,人就會感覺不適,甚至會影響人的心情和情緒。可見陽光對人健康的重要性。但是,同時人們有時...

  • 新生兒晒太陽多久合適,新生兒晒太陽溫馨提示

    新生兒晒太陽多久合適,新生兒晒太陽溫馨提示

    新生兒晒太陽的時間長短新生兒晒太陽的時間長短,應該是隨著新生兒年齡大小而定的。新生兒的話每次晒半個小時為宜,一天分為上下午兩次。爸爸媽媽要學會循序漸進,可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜;也可以每次...

  • 晒太陽的好處竟然有那麼多,你都知道嗎?

    晒太陽的好處竟然有那麼多,你都知道嗎?

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  • 多晒太陽可增加懷孕機率

    多晒太陽可增加懷孕機率

    充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的機率。有研究表明,在日照充裕的季節,女性受孕的機率明顯高於其他季節。同時,多接受一些陽光的沐浴,還可以減少患乳腺癌的機率。當暴露在陽光下的時候,體內維生素D的含量會激...

  • 如何給新生兒正確晒太陽,新生兒晒太陽需注意這幾點

    如何給新生兒正確晒太陽,新生兒晒太陽需注意這幾點

    寶寶太小時不能直接到室外曝晒,只能在室內,斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽,每天晒l~2次即可,一般健康嬰兒2周後即可在室內晒太陽。維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以...

  • 冬天晒太陽好處多,這樣晒養生功效會更好

    冬天晒太陽好處多,這樣晒養生功效會更好

    冬天晒太陽有什麼好處滿足維生素D的需求維生素D,又被稱為“陽光維生素”,人體所需的維生素D,其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得。面板獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3,身體再把維生素D3轉化為活性維生素D,進而有利於鈣、...

  • 陳冠希推嬰兒車帶女兒晒太陽,被偷拍又生氣了

    陳冠希推嬰兒車帶女兒晒太陽,被偷拍又生氣了

    近日有訊息稱陳冠希的模特老婆秦舒培正在面試維密秀,而陳冠希則被網友目擊在日本推著嬰兒車帶女兒晒太陽。不過,雖然陳冠希已經開始在社交媒體上晒女兒,但這次被偷拍他還是生氣了。陳冠希現身日本街頭近日,有網友在日本街...

  • 晒太陽好處多,補鈣強健身體

    晒太陽好處多,補鈣強健身體

    1、幫助調節生物鐘沐浴在早晨的陽光下,光線的刺激能夠導致人體褪黑激素水平的降低,正是這種激素促使我們進入夢鄉。再經過16個小時的積累之後,褪黑激素又將達到使我們感到睏意的水平。你可以把早上的起床時間定在晚上睡...

  • 夏天特別討厭陽光,但是其實晒太陽可以幫你避免至少3種病!

    夏天特別討厭陽光,但是其實晒太陽可以幫你避免至少3種病!

    這個夏天,是不是會有不少女性朋友對於火辣辣的太陽光都是特別討厭的?可能你是恨不得派個人去把太陽給射下來,或者你恨不得讓你一直呆在沒有太陽的地方,因為你怕熱,因為你怕你的面板被晒黑了;但是可能如果從身體健康和養生...

  • 如何正確的晒太陽,經常晒太陽有什麼好處

    如何正確的晒太陽,經常晒太陽有什麼好處

    晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得...

  • 晒太陽真的可以補鈣嗎?

    晒太陽真的可以補鈣嗎?

    生活中我們都能聽到說晒太陽可以幫助人體補充鈣質的作用,但是這樣的說法到底有沒有依據呢?如果你也有和小編一樣的疑惑的話,下面就一起來看看晒太陽補鈣這到底是不是真的吧。陽光是我們生活中必不可少的條件,而且我們的...

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